Accueil-naissance est une manière intime d'apporter votre nouveau bébé dans le monde, entouré par la famille et les amis qui l'aiment. Faire l'engagement de la maison à la naissance nécessite beaucoup de préparation, à la fois mentalement et physiquement. Assurez-vous que votre maison est préparé pour votre confort et de la sécurité au cours du processus d'accouchement en suivant ces étapes.
Instructions
1 Choisissez une chambre confortable dans votre maison où vous souhaitez donner naissance. Déterminez si vous souhaitez qu'il soit privé, comme une chambre à coucher, où vous pouvez le travail tranquillement sur votre propre loin des autres, ou public, comme votre salon, où vos assistants de naissance peuvent regarder.
2 Pensez à la taille de la pièce que vous avez choisi de vous assurer qu'il fonctionnera. Selon le nombre de préposés naissance, vous aurez, une petite pièce peut rapidement faire chaud et bondé. Bien que la chambre doit être chaud pour l'arrivée du bébé, il ne devrait pas être si chaud que vous êtes mal à l'aise tout en travaillant.
3 Gardez votre salle d'accouchement et le reste de votre maison propre et bien rangé dans les semaines avant votre date d' échéance. Si vous ne disposez pas de quelqu'un pour vous aider à nettoyer votre maison, se concentrer uniquement sur les pièces que vous allez utiliser pendant le travail et l'accouchement.
4 Assurez -vous que il y a un chemin clair entre votre chambre d' accouchement et la salle de bains, s aussi bien par d' autres domaines de votre maison. Beaucoup de femmes aiment à marcher autour de la maison pendant le travail pour aider à gérer la douleur, et vous ne voulez pas trébucher sur quoi que ce soit.
5 Demandez à votre kit de naissance assemblé et prêt à aller à la semaine 36 (voir Ressources ci - dessous pour une liste des kits de naissance essentiels).
6 Rassemblez les accessoires qui peuvent aider à votre confort, comme des bougies non parfumées, des rideaux épais pour bloquer la lumière du soleil et de la musique apaisante. Un CD de compilation ou mp3 liste des chansons de la musique que vous trouverez réconfortant fourniront une atmosphère de détente au cours du processus d'accouchement.
7 aliments Shop for nourrissante, faciles à digérer qui vous fournira de l' énergie au cours du travail. Garnissez votre garde-manger avec des éléments tels que le pain, le riz, les craquelins, les fruits, le fromage et le yogourt. Cuire et congeler quelques repas pour les jours qui suivent la naissance.
8 Effectuez une configuration de fonctionnement à sec de votre piscine de naissance si vous avez l' intention d'utiliser un. Assurez-vous que vous avez toutes les fournitures dont vous avez besoin (voir Ressources ci-dessous pour une liste).
Conseils et avertissements
- Discutez de ces étapes avec votre sage-femme. Elle peut avoir des suggestions supplémentaires adaptées à votre situation personnelle.