Le choix d'essayer pour une grossesse est une décision importante dans la vie de nombreux couples. Pour certains, il est une expérience merveilleuse, mais pour d'autres, il peut être très stressant. Obtenir plus rapide enceinte est idéal pour certains couples, surtout si l'âge est un facteur. Heureusement, il existe une variété de moyens pour faire face à cette situation.
Timing
La clé de tomber enceinte plus rapide est de vous assurer que vous avez des rapports sexuels au bon moment. Le cycle menstruel moyen est de 28 jours, l'ovulation se produit autour du 14e jour. Bien que la durée du cycle varient, l'ovulation est habituellement environ 14 jours avant les menstruations. Pour déterminer quand vous ovuler, vous pouvez prendre votre température chaque matin au réveil, mais avant de sortir du lit. Ceci est appelé votre température basale du corps. Tracer cette température sur du papier millimétré ou en utilisant un logiciel en ligne. Vous verrez une légère élévation de la température après l'ovulation a eu lieu. Ceci est appelé un modèle biphasique, et une fois que quelques cycles se sont écoulés, vous pouvez commencer à prédire quand l'ovulation se produit.
Si vos cycles sont irréguliers, ayant des rapports sexuels tous les jours jusqu'à ce que l'ovulation a confirmé vous aidera à tomber enceinte plus rapide. Pour les couples avec aucun facteur d'infertilité masculine connus, les rapports sexuels chaque jour est recommandé.
Prédire ovulation
Prédire l'ovulation est important de synchronisation des rapports sexuels. Il existe plusieurs méthodes à utiliser pour vous aider à prédire l'ovulation. La première consiste à utiliser un kit de prédiction de l'ovulation, ou OPK. Ceux-ci sont disponibles dans les épiceries et les pharmacies et se composent de bandelettes de test d'urine. Ils détectent l'hormone LH dans l'urine, et quand ces pics, une ligne sombre apparaît. Cela signifie que l'ovulation se produira probablement dans les 48 heures.
Une autre méthode de prédiction de l'ovulation est de vérifier votre col: Il sera élevé, doux et ouvert lorsque l'ovulation est imminente. Il est plus faible, plus dur et fermé à d'autres moments du cycle. Vous pouvez également vérifier votre mucus cervical: il sera extensible et clair comme un blanc d'oeuf quand l'ovulation est proche, car cela aide à protéger le sperme. À d'autres moments du cycle, il pourrait être crémeuse, collante ou peu. Si la glaire cervicale est un problème, il y a des lubrifiants de sperme convivial qui pourraient aider le sperme Voyage et dans le col. Notez que les lubrifiants ordinaires peuvent tuer les spermatozoïdes, donc ils ne sont pas recommandés en essayant de concevoir.
Retrouver la santé
Le tabac, l'alcool, les drogues illicites, les environnements pollués et le stress peuvent affecter la fertilité. En évitant ces derniers, vous serez en meilleure santé en général, ainsi que vos œufs (et du sperme), qui nous l'espérons conduire à tomber enceinte plus rapide. Toutes ces choses doivent être découpées ou réduites au minimum pendant la grossesse de toute façon, obtenir un début de tête va aider. Faire de l'exercice régulier et un régime alimentaire approprié peut aussi conduire à une meilleure santé. Prendre une multivitamine quotidienne, avec 800 microgrammes d'acide folique, est impératif. Rappelez-vous que le sperme prendre trois mois pour se régénérer, de sorte que toute modification pour aider la santé du sperme devra avoir lieu trois mois avant d'essayer de concevoir.
Parlez-en à votre médecin
Si l'un an a passé depuis que vous avez commencé à essayer de concevoir et d'une grossesse n'a pas eu lieu, rendez-vous avec votre gynécologue. Si vous êtes plus de 35 ans, vous devriez voir votre médecin après six mois de rapports sexuels réguliers. Il peut faire bloodwork, échographies de vos ovaires, commencer les traitements hormonaux ou même faire de la chirurgie si nécessaire. Il existe une variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour équilibrer vos hormones, et l'utilisation de ceux-ci pourraient vous aider à tomber enceinte plus rapide si vous éprouvez des difficultés. Votre médecin peut vous référer à un endocrinologue de la reproduction pour un traitement ultérieur, par exemple, si votre partenaire a des problèmes graves avec son sperme et la fécondation in vitro est recommandée.