Être bien préparé pour la naissance de votre bébé peut aider à soulager votre esprit. Avoir un bébé est une grande responsabilité et va changer votre vie de façon significative. Si vous êtes enceinte de votre premier enfant, savoir quoi faire en attendant la naissance de votre bébé peut être assez déroutant. Certaines des choses que vous faites - ou ne font pas - peuvent influencer la santé de votre bébé. Il est une bonne idée de faire vos devoirs avant que le bébé arrive.
Votre plan d'accouchement
Un plan d'accouchement est un morceau de papier qui répertorie tous vos souhaits concernant la naissance de votre bébé. Vous pouvez faire des copies du plan d'accouchement et de les transmettre autour de toutes les personnes impliquées dans la naissance. Votre plan d'accouchement aidera à informer vos médecins et les infirmières au sujet de vos souhaits. Sur cette liste, vous devez mentionner tout de qui vous voulez avoir présent lors de la naissance à la position que vous voulez donner naissance. Vous devez également inclure des informations sur la façon dont vous voulez la douleur à gérer et comment vous avez l'intention de nourrir le bébé après la naissance. Il y a des plans d'accouchement standard, vous pouvez trouver en ligne qui vous donnent une idée de ce qu'il faut inclure.
Votre santé
La santé de la mère enceinte est tout aussi importante que la santé du bébé qu'elle porte. Dès le moment où vous savez que vous êtes enceinte, vous devez ajuster votre style de vie en conséquence. Ayez une alimentation saine et commencer à prendre un vitamines prénatales pour éliminer tous les soucis que vous pourriez avoir au sujet d'obtenir suffisamment de nutriments. Le tabagisme et l'usage de drogues devraient être arrêtés car ils peuvent conduire à une fausse couche, faible poids de naissance et de naissance prématurée. BabyCenter.com recommande également de remplacer les boissons contenant de la caféine des boissons décaféinés parce que la caféine peut limiter l'absorption du fer et conduire à des mortinaissances.
Les décisions de garde d'enfants
Même si votre bébé n'a pas encore né, vous devriez commencer à penser à la garde d'enfants. Une fois que votre congé de maternité est terminé, vous allez peut-être de retour au travail et vous aurez besoin de savoir qui va prendre soin de votre bébé pendant que vous travaillez. Si vous habitez dans une région qui a une forte demande pour les services de garde et à seulement quelques fournisseurs, inscrivez-vous tôt pour vous garantir une place. Si vous prévoyez d'avoir un membre de la famille à prendre soin de votre bébé, faire ces arrangements précis dès le début.
Hôpital Sacs
Parce que vous ne pouvez jamais prédire quand vous allez dans le travail, vous devez préparer un sac d'hôpital pour vous et votre bébé à naître. Vous devriez avoir ce sac emballé par votre 37e semaine. De cette façon, si vous allez dans le travail dans le milieu de la nuit, vous ne serez pas à vous soucier de l'emballage des sacs. Inclure des éléments tels que des vêtements pour vous et le bébé, un appareil photo, téléphone portable, couvertures pour bébés, des couches, des lingettes et des collations. Mettez une copie supplémentaire de votre plan d'accouchement dans votre sac à l'hôpital.