La mémoire joue un rôle important de la vie quotidienne. En plus de se souvenir de toutes les petites choses que vous avez à faire dans une journée, vous devez vous rappeler et rappeler des milliers de faits et des mots juste pour avoir une conversation. De plus, il y a des souvenirs d'événements et de personnes que vous souhaitez conserver. Pour garder votre esprit vif et frais, essayer de jouer quelques jeux de mémoire. Vous pouvez même inclure vos enfants dans le plaisir.
Raconter une histoire
Selon Exploratorium, lorsque vous répétez quelque chose de plus et plus de se rappeler, il installe seulement dans votre mémoire de travail. Cela peut être utile pendant quelques minutes, mais les informations ne colle pas lorsque la tâche est terminée. Si vous voulez vous rappeler les choses à long terme, intégrer sur votre cerveau en racontant des histoires. Pratique en établissant des articles 20 ménagers que vous exécutez sur et besoin pour obtenir à l'épicerie. Écrivez une histoire qui inclut ces 20 articles. Ensuite, allez au magasin sans une liste et voir ce que vous vous souvenez d'acheter.
Visualisez Il
Ceci est un jeu que vous pouvez jouer avec vos amis pour voir qui a la meilleure mémoire visuelle. Si vous jouez assez souvent, vous pouvez également apprendre à faire de meilleures images dans votre tête et d'améliorer votre raisonnement spatial. Placez 20 objets ordinaires sur un plateau, comme des billes, des boutons, des crayons, des fruits, des pièces de monnaie ou de l'argenterie. Stare les articles pendant 30 secondes, puis les couvrir avec une serviette. Notez que la plupart des articles que vous pouvez en une minute.
Changements
Ce jeu permet à vos capacités d'observation. Vous pouvez jouer à une partie ou avec vos enfants un jour de pluie. Dites toutes les personnes impliquées pour examiner la pièce pendant exactement une minute. Ensuite, choisissez une personne de quitter la salle pendant une minute. Alors que la personne a disparu, changer quatre choses au sujet de la pièce. Vous pouvez changer l'heure sur l'horloge, déplacer quelques livres autour ou réorganiser des images sur les murs. Lorsque la personne retourne, lui demander de nommer toutes les modifications apportées dans la salle.
Dessiner une image
Ce jeu fonctionne bien pour les enfants de tout âge ou des adultes qui essaient d'améliorer la mémoire visuelle. Mettre en place une scène morte ou aller à l'extérieur et de trouver un cadre naturel détaillé. Regardez la nature morte ou la mise pendant exactement une minute. Tournez-vous, asseyez-vous et d'en tirer le réglage que vous vous souvenez dans votre tête. Essayez de ne pas ajouter ou soustraire quoi que ce soit le réglage.
Après environ cinq minutes, tourner autour et comparer votre dessin pour le réglage.