Le Hula Hoop est un classique américain qui a été introduit en 1958 par la compagnie de jouets Wham-O. Le concept, cependant, remonte à 500 avant JC où les jeunes enfants égyptiens filées vignes autour de leur taille. Il est maintenant fait avec du plastique et souvent rempli de roulements à billes pour créer le bruit pendant qu'il tourne. Utilisez-le comme une forme de divertissement, exercer ou même pour raconter des histoires. Peu importe la raison pour laquelle vous avez choisi de Hula Hoop, rappelez-vous que la pratique rend parfait.
Instructions
1 Placez le Hula Hoop sur le terrain et pas dans le centre de celui-ci. Tenez-vous avec un pied légèrement devant l'autre, de sorte que vous pouvez facilement déplacer votre poids et faire pivoter vos hanches.
2 Atteindre le bas et prenez le Hula Hoop et l'amener à vos hanches, légèrement au-dessous de votre taille. Tenez le Hula Hoop contre votre dos et tourner rapidement autour de votre taille, en utilisant un mouvement de chiquenaude de votre poignet.
3 Déplacez vos hanches rapidement dans un mouvement circulaire dans le même sens que le Hula Hoop tourne. L'élan gardera le Hula Hoop tourner autour de vos hanches.
Conseils et avertissements
- Maintenir une bonne posture pour le rendre plus facile de garder le filage Hula Hoop.
- Choisissez un Hoop Hula qui atteint entre votre nombril et la poitrine lorsque se leva sur son côté.