Faire face à un mariage émotionnellement violent peut vous laisser un sentiment dépassés par moments ou avec le désir de quitter le mariage tout à fait. Lorsque la violence verbale et émotionnelle est toujours un phénomène courant, il ajoute du stress et abaisse l'estime de soi dans votre vie quotidienne. Secrètement déplacer hors d'un mariage émotionnellement violent est possible à la fois avec la préparation littérale et mentale ainsi que la documentation juridique appropriée.
Instructions
1 Évaluer la relation actuelle que vous êtes et créer une liste des problèmes émotionnels et les agressions verbales que vous avez rencontrez avec votre conjoint. Cela vous aidera à vous motiver lorsque vous tentez de quitter la relation de façon permanente.
2 Comprendre vos propres sentiments et de vous permettre de les traiter avant de prendre des décisions hâtives ou se déplaçant sans planification à l'avance. Bien comprendre vos propres sentiments au sujet de la relation va vous permettre de prendre une décision finale avec plus de confiance.
3 Créer un plan de quitter et de créer une liste de tout ce dont vous aurez besoin et qui est à juste titre vous appartient.
4 Consultez un avocat pour discuter des options pour la séparation et le divorce - en fonction de la gravité de la situation et de vos propres désirs personnels pour la relation. Bien que les avocats ne sont pas libres dans la plupart des cas, ils ont la capacité d'aider à accélérer le processus et couvrir tous les motifs pour vous légalement avec tous les documents requis pour compléter la séparation ou le divorce.
5 Faire un plan sur lequel vous allez vivre et louer une unité de stockage pour vos biens propres si nécessaire. Parler avec les membres de la famille, les amis et autres proches de rester avec eux temporairement ou pour vous aider à trouver des ressources et des débouchés supplémentaires pour se déplacer sur.
6 Emballez et déplacer vos biens lorsque votre conjoint est pas à la maison. Laissez une note ou d'envoyer une lettre à votre conjoint au sujet de la séparation et lui laisser savoir les raisons pour lesquelles vous avez quitté, selon la façon personnelle que vous souhaitez la lettre à lire. Informez votre conjoint de toute aide juridique que vous avez embauché ou des autres possibilités que vous envisagez - allant de la thérapie de couple à des séances de counseling personnelles pour la relation.
Conseils et avertissements
- Si l'abus dans votre relation conduit à des menaces verbales ou de violences physiques, le signaler à votre service de police local immédiatement ou déposer une injonction contre votre partenaire jusqu'à ce que les problèmes soient résolus.