Si vous sentez que votre famille ne passe pas assez de temps à faire des choses amusantes ensemble ou que certains moments de la journée vous laisse avec pas assez de temps et trop de choses à faire, la création d'une routine familiale pourrait être la solution. Une bonne routine est prévisible, bien planifiée et régulière, mais cela ne signifie pas la spontanéité doit être mis hors la loi dans votre maison. La meilleure routine a un peu de souplesse construite en sorte qu'il devient un moyen de mieux interagir avec l'autre au lieu de enrégimenter chaque seconde de la journée de votre famille.
Instructions
1 Créer un tableau qui segments chaque jour de la semaine en tranches de temps. Cela peut être fait sur un ordinateur ou à la main sur un morceau de papier.
2 Remplissez toutes les choses qui doivent être faites à des moments précis, tels que les heures d'école pour vos enfants, les activités parascolaires, les heures de travail pour les adultes dans le temps de la famille et le transport entre les activités.
3 Remplissez les tâches ménagères spécifiques et des tâches personnelles, telles que prendre des douches, se brosser les dents et les bedtimes de vos enfants. Vous pouvez également programmer l'heure des devoirs, mais cela peut varier par jour en fonction de la quantité de devoirs chaque enfant a. repas annexe de la famille et des activités physiques, aussi bien. Si vous avez une habitude particulière que vous souhaitez membres de la famille pour développer, mettre cela sur le calendrier, aussi. Par exemple, vous pouvez inclure le brossage des dents après chaque repas de famille comme un moyen d'encourager ce comportement.
4 Imprimez une liste ou une liste des étapes spécifiques de chaque partie de votre routine qui pourraient être difficiles à retenir. Ceci est particulièrement important pour les jeunes enfants, car ils risquent de ne pas toujours suivre toutes les étapes sans guidage. Un exemple de ceci serait d'imprimer une liste de routine du coucher avec les activités: prendre un bain, changer en pyjama, énoncés vêtements pour demain matin, lire un livre avec papa, éteindre les lumières et de tomber endormi.
5 Horaire du temps en famille tous les jours. Bénéficiant d'activités amusantes ensemble peut créer un lien familial fort et donner aux enfants quelque chose à espérer de sorte qu'ils ne seront pas voir le calendrier comme quelque chose sans récompenses. Cela pourrait inclure de jouer ensemble dans la cour, instituant une nuit de jeu de famille, ou d'aller sur les voyages à un parc local ou un musée ensemble.
Conseils et avertissements
- Révisez votre calendrier tous les quelques mois ou des années que vos enfants grandissent et leurs besoins et leurs horaires personnels changent.
- Les enfants plus âgés peuvent aider à planifier la routine de la famille, ce qui les fait se sentir comme des membres précieux de la famille et leur donne un sentiment de contrôle sur leurs propres activités quotidiennes.