Que vous soyez inquiet pour votre grand jour pour aller en douceur ou sont stressés au sujet de voir certains membres de la famille à la réception, vous pourriez vous retrouver avec des papillons dans l'estomac. Bien qu'il soit normal de se sentir une certaine frousse de pré-mariage, plusieurs méthodes simples peuvent atténuer certaines de vos préoccupations.
Apprenez à vous détendre
techniques de relaxation de base peuvent aider à calmer vos nerfs avant le mariage. La respiration profonde est facile à faire dans tous les environnements. D'autres choix incluent prendre un cours de yoga ou de réserver un massage thérapeutique un jour ou deux avant le mariage. Si vous avez le temps, faire quelque chose juste pour vous-même. Par exemple, faire un jogging ou à vélo pour effacer votre esprit.
Confort dans une foule
Il est facile de se sentir anxieux avant votre mariage si vous passez du temps en dehors de votre futur conjoint, surtout si vous avez l'habitude d'être ensemble. Si vous avez des membres de la famille qui vivent à proximité, rester avec eux pour une nuit ou réserver une chambre à l'hôtel vos amis hors de la ville utilisent pour le mariage. Les plaisirs simples avec ceux qui vous entourent, comme une soirée de jeux de société ou d'un repas cuisiné à la maison, peuvent aider à vous détendre.
Prenez une Nuit Off
Si vous êtes parfois en désaccord avec votre futur conjoint sur mariage ou de réception de détails, faire un pas en arrière et se rappeler pourquoi vous avez décidé de vous marier. Détendez-vous à travers une nuit de date, comme une promenade dans un parc ou un repas dans votre restaurant préféré. Partagez préoccupations spécifiques avec votre partenaire et d'écouter les pensées de votre partenaire. Exprimer ces questions aide souvent vous déplacez devant eux.
Recruter un peu d'aide
Beaucoup de gens éprouvent le trac pré-mariage en raison de l'énorme engagement de mariage et de réception. Demandez l'aide d'amis fiables et membres de la famille pour soigner les détails de dernière minute. Par exemple, avoir un membre du parti de mariage contacter chaque demoiselle d'honneur et groomsman pour assurer chacun sait les devoirs de mariage par jour. Attribuer un membre de la famille la tâche de recueillir des informations de confirmation nécessaires, comme pour l'hôtel et vos arrangements de voyage de lune de miel.