Les gens qui ont été dans des relations abusives antérieures voient souvent les signes avant-coureurs d'une nouvelle relation est potentiellement abusive. Ils pourraient craindre la poursuite dans une relation potentiellement abusive, mais aussi la peur laissant ainsi. Si vous pensez que votre relation est potentiellement abusive, vous avez besoin de sortir immédiatement. Voici comment sortir d'une relation potentiellement abusive.
Instructions
1 Décidez que vous méritez d'avoir une relation émotionnellement sains. Beaucoup de gens restent dans une relation potentiellement abusives parce qu'ils ne croient pas qu'ils méritent d'être mieux traités. Jusqu'à ce que vous croyez que vous méritez d'être traités avec respect, vous allez continuer de vous retrouver dans les relations potentiellement abusives.
2 Fixer des limites émotionnelles. La plupart des personnes abusives cherchent des partenaires qui ils peuvent pousser autour, que ce soit physiquement ou émotionnellement. Si vous définissez et d'appliquer des limites émotionnelles dans votre relation, alors vous ne serez plus attrayant pour une personne qui est potentiellement abusive. La relation est plus susceptible de se désagréger sur son propre avant qu'il ne devienne violent.
3 Reconnaître que la plupart des relations potentiellement abusives passent par une période de lune de miel en premier. Si une personne violente a commencé une relation avec frapper ou humilier son partenaire, alors le partenaire serait peu probable de rester. Au lieu de cela, les gens ont tendance à courtiser abusifs leurs partenaires, en les traitant comme des reines, et ensuite commencer le comportement abusif après que le partenaire est frappé.
4 Sortez au premier signe d'abus potentiel. Ne pas laisser une seconde chance pour tout comportement abusif. Ne laissez jamais une autre personne pour vous frapper, vous rabaisser ou faire quoi que ce soit d'autre que vous ne voulez pas dans une relation. Au premier signe de comportement abusif, sortez par la porte et ne pas regarder en arrière.
5 De demander une assistance à partir, si nécessaire. Si vous avez peur de laisser une relation potentiellement abusive, puis obtenir l'aide des autres. La plupart des communautés ont un refuge pour femmes battues qui vous aideront à se libérer d'une relation abusive. Parlez à un pasteur au sujet de votre situation. Lean sur des amis ou vous pouvez même contacter le service de police pour obtenir des conseils.
6 Laissez la ville. Si vous ne vous sentez pas en sécurité après avoir quitté une relation potentiellement abusive, envisager de quitter la ville. Mettre la distance entre vous et un ex-partenaire potentiellement abusive peut être la meilleure façon de vous garder en sécurité.
7 Trouver un thérapeute qualifié avec une expérience dans le conseil des gens qui ont été dans des relations abusives. Un bon thérapeute peut vous aider à comprendre pourquoi vous êtes attirés par les personnes abusives et vous montrer la sortie de ce cycle. Toute personne qui a été dans une relation abusive peut bénéficier d'une thérapie.
Conseils et avertissements
- Faites confiance à votre intuition. Si votre intuition vous dit que vous êtes dans une relation potentiellement abusive, puis sortir maintenant.
- personnes abusives peuvent être dangereux. Ne présumez jamais qu'un partenaire potentiellement abusif ne serait pas faire quelque chose pour vous nuire. Err sur le côté de vous protéger.