Grossesse apporte une variété de changements physiques et émotionnels. Pour la plupart des femmes, un gros ventre et les envies sont des façons amusantes de faire savoir au monde que vous attendez un bébé. Deux symptômes de grossesse communs qui sont moins flatteurs sont le gaz et les ballonnements. Comme la plupart des choses liées à la grossesse, tout le monde semble avoir une opinion et de la solution pour savoir comment soulager ces symptômes inconfortables. Parlez-en à votre médecin ou sage-femme, et faites attention à votre corps pour aider à soulager ces symptômes désagréables de la grossesse.
Causes
Lorsque vous êtes enceinte, les changements hormonaux provoquent de nombreux symptômes dans votre corps. Pendant la grossesse, votre corps produit une hormone appelée progestérone. Dans le livre "Votre Grossesse et naissance: Quatrième édition" publié par le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOB), la ACOB note que parce que la progestérone détend les tissus musculaires dans votre corps (comme votre tractus gastro-intestinal), il peut ralentir la digestion, entraînant la constipation, gaz et ballonnements. Les gens qui sont intolérants au lactose peuvent également éprouver plus de problèmes avec le gaz et les ballonnements. Baby Center note que parce que les gens qui sont intolérants au lactose "ne font pas assez de lactase --- l'enzyme qui décompose le lactose (le sucre dans les produits laitiers) --- afin qu'ils puissent obtenir gonflé et gassy si elles ont trop de lait ou crème glacée."
Délai
Vous pouvez commencer à se sentir gassy et bouffi autour de quatre ou cinq semaines, quand un test de grossesse confirme que vous êtes enceinte. Vous pouvez également avoir ces symptômes plus tard dans votre premier trimestre, environ 12 semaines que vos organes continuent de s'adapter à votre utérus en croissance. Vous aurez très probablement un peu de gaz et les ballonnements pendant toute votre grossesse.
Misconceptions
Chaque grossesse est différente. Même si vous avez eu d'autres enfants, il n'y a aucun moyen de prédire vos symptômes. Certaines personnes peuvent vous dire que si vous ne rencontrez pas une augmentation des gaz, des ballonnements ou la constipation que quelque chose ne va pas avec votre grossesse. Alors que la plupart des gens sont bien intentionnés, vous pouvez simplement vous considérer comme chanceux si vous n'avez pas augmenté le gaz et les ballonnements. Dans le même temps, vous devriez toujours faire apparaître les préoccupations avec votre fournisseur de grossesse.
Prévention / Solution
Manger de petits repas nutritifs est l'un des moyens les plus simples pour soulager le gaz et les ballonnements. Manger de petits repas sera également aider à réduire les nausées matinales et vous donner plus d'énergie tout au long de la journée. L'exercice modéré qui est approuvé par votre médecin ou sage-femme peut aussi soulager les gaz et les ballonnements. Le site web Demandez le Dr Sears suggère d'augmenter votre prise de fibre et de fluide puisque la fibre facilite les mouvements de l'intestin et de fluides vous garder bien hydraté. Votre fournisseur de soins de santé peut également recommander laxatifs doux, comme le jus de pruneau pour soulager la constipation et les ballonnements.
Attention
Évitez les laxatifs ou des produits de soulagement de la constipation que votre médecin ou sage-femme n'a pas recommandé. Alors que certaines choses peuvent être en sécurité, et non pas toutes les étiquettes seront notamment mises en garde pour les femmes enceintes. Dans "Grossesse et naissance: Quatrième édition", la ACOB note, vous devez contacter votre médecin ou sage-femme immédiatement si vous éprouvez des crampes sévères, des saignements ou des taches qui dure plus d'une journée. Alors que les ballonnements et les gaz peuvent être mal à l'aise, il ne devrait pas être insupportable. Consultez votre grossesse fournisseur de soins de santé avant d'apporter des changements à votre régime alimentaire ou autre régime de grossesse.