Être mis à profit est une pente glissante. Elle commence souvent avec quelques, des demandes isolées simples, qui deviennent plus fréquentes jusqu'à ce qu'ils sont des événements réguliers. vous Empowering de cesser d'être mis à profit est délicate, en particulier avec les membres de la famille qui détiennent une emprise émotionnelle sur vous. Cependant, une fois que vous commencez à être autoritaire, vous gagnerez le respect de votre famille, et ils vont cesser de prendre avantage de vous. Votre relation avec eux deviendra plus sain, et vous aurez appris le respect de soi.
Instructions
1 Identifier les moyens que vos parents profitent de vous. Pensez à des moments que vous avez été forcé de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. Faites de votre groupe de parents sur vous? Considérez les situations où les membres de votre famille supposent que vous allez faire quelque chose que vous n'êtes pas satisfait. En pensant à ces va vous aider quand vous avez besoin d'être autoritaire. Écrivez les occasions vers le bas.
2 Parlez à un ami de confiance sur les temps de vos parents de profiter de vous. Trouver quelqu'un qui est d'accord avec vous permettra d'améliorer votre confiance et vous rassurer que vous êtes justifié dans vos opinions.
3 Affirmez avec vos parents la prochaine fois qu'ils tentent de profiter de vous. Selon Diane Mazzey de Mihaylo College of Business and Economics, l'affirmation de soi signifie indiquant clairement vos pensées, ouvertement et rationnellement. Soyez confiant et ferme. Par exemple, lorsque vos parents vous demandent une faveur disent: «Non, vous me demandez trop de faveurs. Je ne peux pas vous aider cette fois-ci."
4 Attendez que le rapport à parler. Autoriser le silence si nécessaire. En continuant de parler est un signe de faiblesse. Le moins que vous dites, le plus ferme vous semble. Même s'ils essaient de vous convaincre, rester ferme. Pour revenir sur ce que vous avez dit sapera l'ensemble du processus.
5 Évitez d'être dogmatique. Si vos parents ont une demande réelle de l'aide, les aider. Restant ferme à d'autres moments où ils essaient de profiter de vous les rendre plus sensible lorsque votre aide est à venir.