Le partage de l'intimité émotionnelle avec un conjoint peut faire des problèmes de partage, les réalisations et la vie au jour le jour plus significatif. En l'absence d'intimité émotionnelle, une personne mariée peut se prendre dans des combats répétés avec leur conjoint ou les deux partenaires peuvent trouver des moyens pour éviter un autre. L'infidélité conjugale et les problèmes financiers ou personnels peuvent causer des partenaires à diviser émotionnellement. Les couples peuvent aussi se développer en dehors émotionnellement en raison d'intérêts changeants ou des objectifs de vie. Les deux partenaires doivent travailler ensemble pour apporter l'intimité émotionnelle de nouveau dans un mariage.
Instructions
1 Tenez compte des problèmes qui vous empêchent de se sentir connecté émotionnellement à votre partenaire. Est-ce que votre partenaire tricher pendant le mariage ou faire des difficultés financières de la famille causent souvent des problèmes dans votre mariage? Prendre la responsabilité pour les actions que vous avez prises pendant le mariage pour causer des problèmes. Apologize à votre conjoint sans offrir des excuses pour votre comportement. Envisager des traitements qui peuvent aider à atténuer le problème, comme assister le conseil conjugal ou la création d'un budget familial.
2 Apprenez à mettre en place des griefs avec votre conjoint. Crier, insulter votre conjoint ou apportant des arguments passés ne résoudra pas le problème. Parlez de la façon dont la question que vous et les solutions que vous pensez peut aider le problème affecte. Parlez d'une voix calme. Si vous ne pouvez pas parler calmement à votre partenaire, attendre une meilleure occasion se présente.
3 Engagez-vous à amener l'honnêteté dans le mariage. Ne mentez pas sur les sentiments ou faire semblant que tout va bien si vous vous sentez accablé par quelque chose qui se passe dans le mariage. Encouragez votre partenaire à faire de même.
4 Parlez avec bienveillance et poser des questions si votre conjoint vous approche des problèmes, si elles se produisent dans le mariage ou en dehors de celui-ci. Ne pas blâmer ou montrer de l'agressivité envers votre conjoint pour vous approcher d'un problème. Affichage de la colère envers votre partenaire pour partager un problème peut décourager votre partenaire d'être honnête dans l'avenir.
5 Mettez de côté le temps à passer avec votre conjoint. Que vous acceptez de 30 minutes par jour ou quelques heures par semaine, engager à passer du temps ensemble. Les conjoints peuvent choisir de lire des livres ensemble, faire une promenade ou se livrer à une autre activité partagée. Si vous ne pouvez pas faire un de ces rendez-vous, engager à un autre jour et le temps avec votre conjoint.
6 Trouver hobbies ou intérêts que vous deux peut engager ensemble. Contactez un centre communautaire local ou lire un journal pour connaître les événements ou les classes que vous pouvez profiter avec votre conjoint. Parlez à d'autres couples ou parcourir des livres sur des sujets comme l'observation des oiseaux, la voile ou la cuisine pour trouver de nouveaux passe-temps à partager avec votre conjoint.
7 Faites l'effort pour compléter votre conjoint ou montrer la reconnaissance pour un travail bien fait. Complétant le comportement d'un partenaire peut conduire le conjoint de continuer ce comportement. Ne pas recourir à un comportement de jugement si un conjoint fait une erreur. Plutôt que de dire: «Je vous ai dit de sortir les poubelles. Pourquoi ne pouvez-vous pas faire quoi que ce soit vrai?", Une déclaration plus productive pourrait être: «Je suis heureux que nous ayons réussi à tenir à notre accord sur le ménage. vous avez oublié de sortir les poubelles aujourd'hui? "