Comme les gens vieillissent, ils éprouvent beaucoup de changements physiques et mentaux. Une façon de garder les actifs des personnes âgées et se sentir jeune est en leur offrant des activités stimulantes. Ces idées aideront les aînés à vivre, un mode de vie actif plus positive.
Bénévole
Le bénévolat est un sentiment gratifiant et de l'expérience. Les personnes âgées ont beaucoup d'expérience et de connaissances à partager avec ceux qui les entourent - jeunes et vieux. Par exemple, un cadre à la retraite peut faire du bénévolat son temps à un organisme local sans but lucratif qui aide va-et-vient des entrepreneurs. Un professeur d'école à la retraite peut offrir quelques heures par semaine de tutorat dans une école locale ou à la bibliothèque. Il y a même la possibilité de fournir à la compagnie d'autres personnes âgées qui ne font pas aussi bien dans les maisons de soins infirmiers. Le bénévolat permettra aux personnes âgées de redonner à leur communauté tout en restant occupé et la socialisation.
Fitness Activités
L'exercice est important; il peut aider à améliorer la qualité de vie pour les personnes âgées. Intégrer des activités qui les aideront à brûler des calories et de garder leurs articulations actives et en mouvement. Créer un club de marche d'un mile qui répond à quelques fois par semaine pour couvrir un mile. Mélangez la routine d'entraînement traditionnel et offrir des cours de danse de salsa, la danse en ligne et des cours de danse carrée. Aquagym est une activité non-impact qui permettra aux aînés de travailler et ne pas fatiguer les muscles et les articulations.
Cours de cuisine
Organisez un cours de cuisine hebdomadaire pour les personnes âgées. Une saine alimentation est une partie importante de la vie d'une personne âgée. Offrez une activité qui les aideront à prendre de meilleures décisions et les éduquer sur leurs habitudes culinaires et alimentaires. Cela pourrait aussi être un bon moment pour échanger et partager des recettes. Incorporer segments de cuisson spéciaux pour ceux avec des restrictions de régime en raison du diabète, taux élevé de cholestérol ou d'hypertension artérielle.
Formation de la technologie
L'Internet a permis d'améliorer la vie des gens partout dans le monde. Vous avez plus à quitter votre maison pour magasiner, remplir une demande d'emploi ou d'envoyer une lettre; tout cela peut être fait dans le confort de votre propre maison. Offrir une formation aux personnes âgées qui répugnent à la technologie à cause de la peur ou un manque de connaissances. Les cours de formation peuvent leur montrer comment utiliser un ordinateur, ouvrez un compte de messagerie, surfer sur Internet et le chat en ligne avec leurs petits-enfants. Ce type d'activité devrait améliorer leur qualité de vie et de les aider à se sentir comme si elles peuvent se rapporter à la vie et les intérêts des membres de la famille plus jeunes.
Créativité Activités
Disposer de diverses activités artistiques et d'artisanat pour les personnes âgées. Quelques idées comprennent le tricot, la peinture et la sculpture avec de l'argile molle. Planifier un voyage de photographie sur le terrain de jour. Prenez une journée et aller à différents endroits pour photographier la nature et les gens. Demandez aux photographes imprimer leur film et l'encadrer d'avoir un mini-exposition d'art avec les photographies.