Transitioning retour au travail après avoir un bébé peut être difficile, à la fois physiquement et émotionnellement. Bien que continuant à allaiter votre nouveau bébé une fois que vous retournez au travail peut être difficile, l'effort peut aussi être extrêmement gratifiant. Pompage au travail peut aider à vous sentir proche de votre bébé pendant que vous êtes en dehors, et vous permettent également de maintenir la relation de soins quand vous êtes chez vous. Plus important encore, vous pouvez continuer à fournir votre petit avec le lait maternel, même lorsque vous ne pouvez pas être avec elle.
Instructions
Transitioning Retour au travail
1 Présentez votre bébé à la bouteille quand elle est âgée d' environ trois à quatre semaines. Pédiatres avertissent que l'introduction de la bouteille plus tôt que cela peut entraîner dans «la confusion de mamelon» et peut rendre l'allaitement plus difficile. (Voir Référence1.) Juste une bouteille tous les jours quand vous bébé atteint trois à quatre semaines d'âge permettra à votre petit de se habituer à une bouteille et vous donnera une pause.
2 Démarrez le pompage autour de trois à quatre semaines après la naissance de votre bébé. Le meilleur moment pour pomper est après le premier repas du matin parce que généralement beaucoup de lait sera laissé plus même après votre petit a eu son remplissage. Faites-le régulièrement pour obtenir votre corps habitué au pompage et aussi pour construire une offre de lait maternel pour stocker dans le congélateur.
3 Transition votre bébé plus fréquentes tétées de bouteilles dans la semaine avant de retourner au travail. Si elle ne veut pas prendre une bouteille de vous, demandez à un ami ou un conjoint pour aider. (Voir référence 2).
4 Pompe à la même heure que vous avez déjà été allaitez une fois que vous retournez au travail. Préparez-vous à dépenser environ la moitié d'une heure la mise en place, le pompage et le nettoyage de vos fournitures de pompage. Si la programmation de vos temps de pompage selon votre horaire préalable de l'allaitement est impossible dans votre ligne de travail, juste essayer de pomper à peu près trois à des intervalles de quatre heures. Toute quantité de lait maternel que vous fournissez est merveilleux.
5 Rappelez - vous d'avoir toutes les fournitures de pompage à portée de main. Vous aurez besoin de toutes les parties de pompage, des sacs de stockage pour votre lait, d'une façon de nettoyer vos fournitures de pompage et un refroidisseur pour le lait si vous n'avez pas accès à un réfrigérateur.
6 Essayez de trouver un endroit tranquille pour pomper. Parlez-en à votre patron à ce sujet au préalable. Pompage alors que les gens frappent à la porte de la salle de bain peut être stressant. Pour vous détendre, collez une photo de votre bébé sur le mur dans votre espace de pompage. Si vous avez plus de problèmes de pompage au travail que vous avez fait à la maison, une vidéo ou une bande d'enregistrement de votre bébé peut être utile.
Conseils et avertissements
- Si vous avez des difficultés avec l'allaitement ou le pompage après le retour au travail, communiquez avec votre médecin ou une consultante en lactation pour obtenir de l'aide.