Le maintien d'un mariage sain dans lequel les deux partenaires sont satisfaits et satisfaites exige un effort soutenu et la détermination. Selon l'Institut dynamique familiale, les mariages réussis donnent de nombreux avantages, y compris le risque réduit de la pauvreté, le revenu annuel plus élevé et prolongé la durée de vie. Les familles dirigées par des partenaires dans une relation saine sont plus susceptibles de réussir et survivre circonstances désagréables.
Communiquer
Communiquer ouvertement et souvent. correspondance Constant vous tient au courant de la vie de votre partenaire et vous empêche de se soucier inutilement. expert Famille & Consumer Sciences Lois Clark recommande que les couples passent par petits incréments de temps ensemble tout au long de la semaine par opposition aux gros morceaux, en particulier pour les partenaires les plus occupés qui ne possèdent pas beaucoup de temps libre.
Divertir
Participer à des activités saines que vous appréciez tous les deux. Bien que la discussion est une partie essentielle de toute relation, il est tout aussi important de se détendre et profiter de la compagnie des autres dans un cadre à basse pression. Schedule autant de sorties que votre agenda le permet et à tour de rôle en choisissant ce que l'activité de participer à la prochaine. Si vous êtes incapable de mener à bien des plans de temps en temps, pensez à y revenir dès que vous êtes à la fois disponibles.
Donner
Être généreux. Rien ne dit «Je t'aime» comme un don significatif ou une note inattendue de votre partenaire, en particulier sur une rude journée. Les couples qui sont désireux de donner à l'autre sont plus résistants et d'établir une base pour une communication plus efficace. Comme l'explique la psychologie représentant Aujourd'hui Hara Marano, donnant à votre partenaire sans attendre quelque chose en retour est la première étape pour développer une relation enrichissante et significative.
Plan
Établir une liste de priorités. Les couples qui ne discutent pas de ce qu'ils espèrent atteindre souvent perdre de vue leurs objectifs ou les abandonner complètement. Communiquer avec votre partenaire au sujet de ce que vous considérez important vous permet de mettre en commun vos ressources et appuyer sur l'autre pour le soutien. Le défaut d'établir des objectifs officiels et les plans gaspille des ressources précieuses et décourage chaque membre de la relation.