Être entouré de personnes négatives peuvent mettre un frein à votre humeur. Le problème est souvent amplifié lorsque vous êtes impliqué dans une relation avec une telle personne. Rester optimiste piste et peut être très difficile quand vous êtes autour de quelqu'un qui a une attitude de pessimisme - et les sentiments peuvent déteindre sur vous. Apprendre à gérer étant autour d'un petit ami qui a une perspective négative sur la vie.
Instructions
1 Évitez les arguments et de maintenir une attitude calme. Si votre ami est sujette à la négativité, évitez de discuter avec lui lorsque cela est possible. Arguant va simplement renforcer sa mauvaise attitude. Donnez-lui le temps et lui permettre de faire face à ses sentiments négatifs sur sa propre. Ne pas essayer de le balancer à voir les choses à votre façon, comme il peut juste besoin d'espace pour gérer ses émotions.
2 Demander des explications. Si votre ami est bouleversé quelque chose et fait une déclaration générale telle que «Toutes les personnes sont saccades au total," essayer de se connecter avec lui par le savoir et de comprendre ce qui fait dire cela. Ne pas souffler ce qu'il dit la négativité pure et place sincèrement lui demander d'entrer dans plus de détails avec des expériences spécifiques. Montrez-lui que vous êtes intéressé à écouter son point de vue et que vous vous souciez de ses sentiments.
3 Établir des limites strictes. Même si vous vous souciez de votre petit ami, il est important pour vous de considérer vos propres sentiments. L'écoute de la négativité constante peuvent influer sur votre vie; mettre un plafond sur la quantité de celui-ci vous pouvez manipuler. Par exemple, déterminer que vous ne passer cinq ou 10 minutes par jour à l'écouter se plaindre. Si vous ne décidez pas sur ces frontières solides, vous vous mettez en position de permettre sa négativité spirale hors de contrôle et affectent votre vie.
4 Marcher dans ses chaussures. Parfois, tout ce qu'une personne veut vraiment négatif est la compassion. Au lieu d'être prompts à rejeter tout ce que votre petit ami se plaint, prenez une minute pour imaginer ce qu'il dit. Imaginez-vous dans sa situation exacte et imaginez comment vous vous sentiriez. Évitez de lui dire de se calmer ou d'oublier quelque chose, et peut-être même lui dire que vous pouvez imaginer comment il se sent. Si vous faites une tentative d'empathie avec lui, il peut aider à renforcer votre lien.
5 Allégez son humeur. Si ton copain réagit négativement à quelque chose, essayer de lui faire sourire et alléger par lui raconter une blague ou l'encourager à regarder un spectacle de détente. Montrez-lui un peu d'humour, mais aussi faire en sorte que cela ne vient pas à travers comme vous ne prenez pas ses sentiments au sérieux.
6 Demandez-lui les bonnes choses dans sa vie. Promouvoir des sentiments de positivité dans votre petit ami en l'aidant à se concentrer sur les choses dans sa vie qui lui font sentir bien, que ce soit sa relation avec vous, ses passe-temps favoris ou la vue de son chien bien-aimé dormir sous ses pieds.
Conseils et avertissements
- Demandez-vous si votre relation avec votre petit ami négatif est la peine d'avoir à gérer constamment son attitude négative. Si votre réponse est «non» ou même «probablement pas», puis passer à un avenir plus positif et fructueux sans lui.