Lorsque vous êtes courses occupés et votre bébé n'a pas obtenu sa sieste l'après-midi, vous pourriez craindre de le mettre dans la voiture pour le retour à la maison. Vous savez qu'il va tomber endormi - et il est déjà au bout de 15 heures, ce qui signifie qu'il va dormir jusqu'à près de l'heure du dîner. siestes tardives peuvent être le fléau de l'existence d'un parent, gâcher l'heure du coucher et causant crankiness générale - le vôtre ainsi que votre bébé.
Besoins de sommeil
La plupart des bébés prennent deux siestes par jour, une le matin et une l'après-midi. Au moment où ils sont les tout-petits, la plupart des enfants consolident les temps de sieste, finalement se contenter d'une sieste l'après-midi, en commençant généralement peu de temps après le déjeuner et une durée d'une à deux heures, le pédiatre Dr William Sears explique. Si vous ne pouvez pas obtenir votre bébé au lit à sa sieste habituelle, il ne sera pas capable de rester éveillé jusqu'à l'heure du coucher. Il va soit se endormir dès que vous le mettez dans la voiture et démarrer le moteur ou dans les pommes de terre en purée au cours du dîner, s'il le fait si longtemps. Si votre enfant a besoin de sa sieste l'après-midi, il le prendra au moment moins opportun si vous ne gérez pas son emploi du temps.
Confusion jour-nuit
Les bébés ont aucun sens du temps quand ils sont nés. Ils sont habitués à vivre dans l'obscurité, de sorte qu'ils ne se connectent pas sombre avec le temps de sommeil. Certains bébés confondent leurs jours et nuits, dormir plus pendant la journée et d'être en place et prêt pour le plaisir dans la nuit. Jour-nuit confusion est plus susceptible de se produire si vous laissez votre sieste de bébé pendant plus de trois heures à la fois, en particulier à la fin de l'après-midi, le site Web de la Mayo Clinic prévient. Les bébés qui sieste pendant trop longtemps pendant la journée ne sera pas prêt pour un long sommeil la nuit.
crankiness
Une sieste tardive signifie souvent que votre bébé ne sera pas prêt pour le lit à l'heure habituelle. Il va rester plus tard, ce qui se traduit souvent par un overstimulated, bébé grincheux. Quand il reste plus tard que tu le veux, il coupe dans votre adulte le temps d'arrêt. Cela peut se traduire par un parent grincheux. Si vous avez pris l'habitude de prendre une petite sieste lorsque votre bébé fait, faire une sieste tardive pourrait rendre difficile pour vous de trouver le sommeil cette nuit-là, qui vous fera dormir-privé, irritable et improductive le lendemain comme bien.
Dormir dans les prochains jours
Si vous espérez que rester jusqu'à tard dans la nuit encourager votre bébé à dormir le lendemain, l'oublier. L'idée que rester jusqu'à la fin aidera votre bébé à dormir dans est un mythe, selon le site Web de zéro à trois. Les bébés dorment mieux, à rester endormi plus longtemps et pleurent moins quand vous les mettez au lit tôt, parfois dès 6-7 heures, le site explique. Un bébé qui siestes jusqu'à 17 heures ne sera pas prêt à aller dormir pour la nuit après qu'il vient de se lever. Site de l'Hôpital de Nationwide Children conseille de ne pas laisser votre bébé sieste passé 16 heures