Selon AnxietyPanic.com, un dans chaque 75 personnes dans le monde a une attaque de panique à un moment donné dans leur vie, et les femmes sont plus sensibles à eux que les hommes. Les attaques de panique sont ruées brusques de peur intense qui se produisent sans avertissement ni raison apparente. Cela peut être effrayant pour un petit enfant à témoin, surtout si le patient attaque de panique est un être cher ou un gardien à l'enfant. Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour aider un enfant à travers c'est de lui donner autant d'informations identifiables sur les attaques de panique que possible.
Instructions
1 Première dire à votre enfant que la personne en proie à des attaques de panique est malade. Les attaques de panique sont un symptôme de trouble panique, ce qui est tout comme la dépression et d'autres troubles mentaux. «Maladie» est un mot les enfants peuvent identifier mieux que «le désordre», et les mots familiers sont moins effrayant que de nouveaux mots. Votre enfant a sûrement été malade à un moment donné avec un rhume ou la grippe et obtenu sur elle; elle sera en mesure de relier les attaques de panique à cela et mieux comprendre le sens.
2 Expliquer ce qui se passe dans la tête de la personne quand il subit une attaque de panique en disant à votre enfant que la personne peut devenir très peur et inquiet dans des situations normales. Donner des exemples à votre enfant de ces situations où le patient pourrait avoir une attaque de panique afin qu'elle puisse mieux comprendre ce que vous voulez dire. Vous pouvez lui dire que le patient peut avoir peur et d'avoir une attaque de panique lorsque vous roulez dans une voiture, être en haut et ainsi de suite.
3 Expliquez pourquoi la peur passe par la tête de l'attaque de panique du patient quand il subit une attaque de panique. Par exemple, si votre enfant a vu quelqu'un ayant une attaque de panique dans un ascenseur, expliquer qu'il était parce que la personne avait lu au sujet des personnes ayant de mauvais accidents sur les ascenseurs dans le journal. Étant donné que votre enfant sait maintenant que le patient attaque de panique prend peur et inquiète dans des situations normales, elle sera en mesure d'appliquer ce concept à différentes situations dans lesquelles elle est témoin d'une personne connaissant une attaque de panique.
4 Demandez à votre enfant si elle a des questions sur ce que le patient traverse. Dites-lui qu'elle peut venir à vous poser des questions sur les attaques de panique tout moment. Soyez prêt à répondre aux questions honnêtement en faisant vos propres recherches sur le trouble panique et des crises de panique. Répondez à ses questions d'une manière qu'elle va comprendre en utilisant des mots simples et des exemples plutôt que des concepts abstraits. Par exemple, si votre enfant demande pourquoi le patient a des attaques de panique dans des situations normales, dites-lui qu'il est une maladie toute personne peut obtenir par hasard. Si vous ne connaissez pas la réponse à une question, dites-lui que vous ne savez pas, mais essayez de ne pas laisser son sentiment peur. Par exemple, si elle demande quand le patient va cesser d'avoir des attaques de panique, lui dire que vous ne savez pas, mais la rassurer en lui disant aussi sur le traitement, le patient reçoit.