Selon chanteur et compositeur Neil Sedaka, "Breaking Up est difficile à Do." Peu importe la force d'une personne que vous êtes, la reconstruction après une rupture prend du temps et de la guérison. La guérison après une rupture vous oblige à vous permettre de deuil et de regarder à l'intérieur pour voir ce qui doit être changé au sein avant de commencer votre prochaine relation. Si vous vous trouvez dans cette situation, il y a quelques choses à garder à l'esprit pour vous aider à traverser cette période difficile.
Instructions
1 Passez du temps avec des gens qui se soucient de vous et sont prêts à écouter vos sentiments.
2 Sortez et rencontrer de nouvelles personnes. Il est important de vous entourer d'amis qui ont toujours été acceptent de vous et se soucient assez pour vous écouter. Il est également important de faire de nouveaux amis avec qui pour former de nouvelles obligations, surtout si vous et votre autre significatif eu des amis en commun.
3 L'exercice régulièrement et de maintenir un régime alimentaire sain. Entrer dans une routine d'exercice crée la stabilité. L'exercice est aussi un temps pour soulager le stress et la tension.
4 Comprendre pourquoi la relation a pris fin. Honnêtement regarder vous-même et d'analyser s'il y a des domaines dans lesquels vous devez améliorer avant de commencer une nouvelle relation.
Conseils et avertissements
- Soyez patient après une rupture. La guérison prend du temps et ne se fait pas rapidement.
- Ne faites pas de décisions drastiques peu après une rupture, telles que le déplacement ou le changement d'emploi. Laissez-vous le temps de guérir avant de prendre de grandes décisions.