Skipping Double Dutch est un type de saut à la corde, habituellement joué par les enfants, où deux cordes sont utilisées. Deux personnes tenant les cordes tournent dans des directions opposées tandis qu'une troisième personne saute au milieu sur les cordes battantes, en essayant de ne pas entrer en contact avec eux. Sauter dans les deux cordes tournant prend une certaine pratique, mais en utilisant le calendrier et la bonne technique, de faire le saut peut être facile et lisse.
Instructions
1 Tenez juste à côté de l'une des personnes tourner la corde. Les débutants devraient entrer avec les cordes sur leur côté gauche, par opposition à la droite, comme il est plus facile de trouver le bon rythme lorsque les cordes se tournent contre au lieu de vous.
2 Trouver le rythme des cordes en comptant chaque fois une corde touche le sol. Chaque fois qu'une corde touche le sol, à compter "3," à partir de plus lorsque vous atteignez "3." De cette façon, vous comprendrez à quelle vitesse vous devrez sauter afin de dégager chaque corde.
3 Attendez que le comte d'atteindre "3" et se préparer à entrer dans les cordes. Le "3" comme la corde lève, faire un pas vers le milieu et sauter dans. Gardez le rythme du numéro dans votre tête que vous sautez en continuant à sauter chaque fois que vous comptez un nombre.
Conseils et avertissements
- Vous pouvez utiliser deux cordes de couleurs différentes afin de réduire la confusion pour un débutant cavalier. Vous pouvez également du ruban adhésif une zone sur le sol pour indiquer le milieu des cordes, ce qui permet un débutant cavalier pour voir où ils doivent sauter dans les cordes.