Les tout-petits sont notoirement des mangeurs difficiles, ce qui est particulièrement préoccupante pour un parent d'un petit qui est insuffisant. Les parents qui ont besoin d'encourager leur enfant à prendre du poids peut offrir de nombreux aliments différents qui sont en bonne santé, ainsi que riche en calories. Heureusement, beaucoup de goût délicieux aussi qui est important quand convaincre un enfant en bas âge à manger. Offrir tout-petits de nombreuses collations tout au long de la journée pour augmenter la consommation de calories.
Drink Up
Beaucoup de tout-petits vont boire joyeusement quelque chose avant qu'ils ne jamais prendre une bouchée d'un fruit ou un légume. Mélanger les fraises, les bananes et plein de matières grasses du yogourt pour faire un smoothie tentant pour un enfant en bas âge. Milkshakes à base de crème glacée est difficile de résister aussi bien. Mélanger un peu de chocolat ou de sirop de fraise dans le lait entier pour un coup de pouce en calories, et d'offrir des jus qui contiennent 100 pour cent de jus de fruits.
Veggies Tremper et Fruits
Alors que de nombreux bambins vont tourner leur nez à légumes et fruits frais, offrant une immersion non seulement les amener à manger certains de ces aliments sains, mais ajouter plus de calories. Pour les légumes, offrir vinaigrettes, guacamole, houmous, ou la salsa comme trempette. Dr. Sears suggère fournir des trempettes à base de beurre d'arachide, du yogourt ou du fromage à la crème pour aller avec des fruits frais.
Les produits laitiers
Un voyage dans l'allée des produits laitiers dans l'épicerie va donner aux parents beaucoup de choix pour un enfant en bas âge. En plus de lait entier, choisissez yogourts ou du fromage cottage avec une teneur élevée en matières grasses. Essayez les œufs préparés dans une variété de façons jusqu'à ce qu'un enfant en bas âge trouve celui qu'il aime pour les calories accrues, ainsi que des protéines. Offrir tout-petits petits morceaux de fromage à grignoter et le faire fondre sur du pain ou des tortillas pour un déjeuner riche en calories.
Viandes
Alors que de nombreux bambins évitent de viandes typiques, continuer à offrir des choix, comme le poulet et le boeuf. Pour les enfants qui ne mangent pas de viande, HealthyChildren.org suggère d'utiliser du beurre d'arachide ou de thon pour faire en sorte que les tout-petits obtiennent leur protéine, qui, à son tour, favoriser la prise de poids.
Pain et céréales
Beaucoup de bambins profiter de la catégorie de grain, afin que les parents peuvent encourager leur consommation avec des choix sains. Pain de blé entier, des bagels et des bretzels sont des choix qui peuvent être surmontés de calories supplémentaires tels que le beurre d'arachide, fromage à la crème, ou d'une propagation de fruits. Enfants Health.org suggère offrant céréales de petit déjeuner à faible de sucre dans le matin ou chaque fois qu'un enfant a besoin d'une collation. mini-muffins en bonne santé sont également un succès avec de nombreux enfants en bas âge.