Parfois, il peut ne pas être aussi facile que vous pensez de rester optimiste. Avec toutes les contraintes les gens ont à endurer tous les jours, il peut être difficile d'avoir une attitude positive en tout temps. Lorsque vous descendez et vous avez besoin d'un ascenseur dans les esprits, participer à certaines activités d'attitude stimuler pour transformer une humeur aigre en quelque chose de plus gai et positif.
Haha
Pour obtenir dans une humeur positive, parfois tout ce que vous devez faire est d'avoir un bon rire. Faites cela avec cette activité. Rassemblez vos amis dans un cercle. Dites à tous qu'ils doivent rester complètement morose prospectifs tout au long de l'exercice. Choisissez quelqu'un pour commencer. Il dit le mot «ha» une fois sans sourire ou rire du tout. La personne à sa droite dit alors "ha ha" de la même manière. Ce modèle de l'ajout d'un "ha" pour chaque nouveau joueur continue autour du cercle. Les gens qui rient ou sourient doivent quitter le cercle. Vous verrez que le maintien de votre rire devient difficile que le jeu continue. La dernière personne debout dans le cercle gagne la partie.
Renforcement positif
Avec un groupe d'amis, essayez cette activité pour obtenir vous-même de penser avec optimisme sur vous-même. Demandez à tous asseoir dans un cercle. Choisir une personne pour commencer l'activité. Elle doit indiquer quelque chose qu'elle aime sur elle-même qui commence par la lettre "A" La personne à sa gauche doit alors indiquer quelque chose qu'il aime sur lui-même qui commence par la lettre "B" Ce schéma alphabétique continue autour du cercle jusqu'à ce que vous avez traversé toutes les lettres de l'alphabet. Si vous le souhaitez, avoir les joueurs disent que leurs déclarations positives dans un laps de temps, par exemple 10 à 15 secondes.
Chain Compliment
Parfois, un compliment peut faire des merveilles pour l'attitude d'une personne. Commencez cette activité en donnant tout le monde de gros morceaux de papier. Dites-leur de couper le papier en petits morceaux, assez grand pour eux d'écrire une phrase sur chaque feuillet. Demandez à tout le monde puis écrire leurs noms vers le bas sur des enveloppes distinctes. Passez les enveloppes autour de la salle, avec chaque personne écrivant un compliment sur un feuillet pour la personne dont l'enveloppe qu'ils ont. Une fois qu'ils ont fini d'écrire leurs compliments, ils ont mis leurs bulletins dans les enveloppes correspondantes et remettre le tout à une autre personne qui n'a pas encore reçu cette enveloppe spécifique. Continuez jusqu'à ce que tout le monde a contribué un compliment à chaque participant dans leurs enveloppes. Une fois que les enveloppes sont pleines, que tout le monde lisent leurs compliments à eux-mêmes. Vous trouverez un changement dans leurs attitudes une fois qu'ils terminent la lecture.