La solitude et l'isolement peuvent influer sur négativement sur la santé d'une personne. Les gens qui estiment qu'ils ont pas d'amis ne peuvent pas prendre soin d'eux-mêmes. Ils ne peuvent pas voir un avantage à maintenir leur apparence et leur hygiène générale peuvent souffrir, aussi bien. Quand ils regardent dans le miroir et voir une personne échevelée regardant en arrière, cela favorise la solitude et la dépression peuvent installer. Selon un article US Nouvelles, cela peut être un processus débilitante conduisant à la maladie et la maladie (voir Ressources ci-dessous).
Une autre étude publiée par Nouvelles Top (voir Ressources ci-dessous) a constaté qu'il existe un lien entre les fonctions du cerveau et la solitude. Les sujets de cette étude ont montré des différences significatives dans certaines activités du cerveau lorsque montré des photos de personnes s'amusent plus voyant des photos de personnes dans des situations désagréables. Les chercheurs de cette étude ont conclu que la solitude pourrait être aussi préjudiciable à la santé que le tabagisme est.
Bien que, il n'y a pas une preuve positive, la cause profonde de la solitude remonte à l'époque préhistorique quand il était essentiel pour les gens de vivre ensemble dans les tribus ou la mort du visage (voir Ressources ci-dessous). Les gens avaient besoin littéralement de se regrouper pour éloigner les animaux qui pourraient les manger. Ils ont également besoin de chasser en groupe pour tuer la nourriture à manger. Bien qu'aujourd'hui, nous avons besoin de plus pour chasser littéralement en bas de notre nourriture ou effrayer les grands animaux, le cerveau ne reconnaît pas nécessairement cela. Quand les gens se sentent seuls, il est de la façon de dire qu'ils ont besoin de se connecter avec d'autres pour stimulus positif et la récompense sociale du cerveau. Si elles ne parviennent pas à le faire, le cerveau dit au corps de réagir en conséquence, ce qui provoque le corps à se sentir mou et apathique.
Selon la psychologie de tous les jours (voir Ressources ci-dessous), ce phénomène se produit souvent chez les étudiants qui quittent la maison pour la première fois. L'étude qui a été menée impliqué étudiants de première année et leurs réactions aux vaccins contre la grippe. L'étude a conclu que la solitude est en effet un facteur dans la façon dont le corps réagit à des infections virales.
La réponse à la solitude réside dans la reconnexion aux autres. Participez à des activités que vous aimez. Parlez agréablement aux personnes que vous passez dans la rue. Un petit bonjour avec un sourire, ira un long chemin pour mettre fin à ces sentiments solitaires. Appeler un ami ou membre de la famille et profiter de la conversation. Faire de nouveaux amis dans vos nouveaux cercles sociaux. Faire un point de vue dans le miroir tous les jours et veiller à ce que la personne regardant en arrière est quelqu'un que vous souhaitez rencontrer. Vos sentiments solitaires vont diminuer à mesure que vous vous reconnectez au nouveau monde dans lequel vous vous trouvez.