Tout en ayant un bébé est une occasion joyeuse, de nombreuses femmes souffrent de dépression post-partum que les niveaux d'hormones continuent à changer radicalement. Il peut prendre jusqu'à 3 mois pour la dépression post-partum pour régler, donc si vous remarquez que votre ami n'est pas elle-même après avoir donné naissance, peu importe combien de mois plus tard, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider.
Instructions
1 Offre d'aider autour de la maison. Il est presque impossible d'accomplir, même corvée de ménage le plus basique avec un nouveau-né et en regardant la vaisselle et la lessive pile up peut être écrasante et dévastatrice pour une nouvelle maman.
2 Visitez souvent et encourager la nouvelle maman pour faire une sieste ou une douche pendant que vous regardez le bébé. La privation de sommeil aggrave rapidement la dépression post-partum.
3 Apportez un petit cadeau qui permet à votre ami savez que vous pensez d'elle. Souvent, le bébé est le centre d'attention quand maman a besoin d'une attention aussi bien.
4 Cuire un repas qui peut être congelé. Il peut être difficile de trouver le temps de manger, surtout avec un agité, nouveau-né coliqueux. Keeping maman alimenté aidera à garder ses esprits et forces.
5 Prenez maman et le bébé pour un petit voyage. Si le temps est agréable, un pique-nique dans un parc. Si vous avez besoin d'une activité à l'intérieur, à pied dans le centre commercial.
6 Demandez comment votre ami est en train de faire et vraiment écouter la réponse. Elle pourrait plaisanter sur la façon dont sa salle de bain est un désastre, mais en réalité, la pensée du temps à trouver pour le nettoyer pourrait lui faire envie de se cacher dans le lit pour la semaine prochaine. Nettoyer la salle de bain pour elle ou exécuter cette mission qui doit être fait.