conflits relationnels sont pertinents à tous les couples. Jamais un couple aller toute leur vie sans se battre. Cependant les conflits entre les couples peuvent être gérés si vous avez un esprit ouvert et la volonté de travailler à la relation.
Instructions
Comment dire que je suis désolé
1 conflit simple ou arguements peuvent être résolus par un simple «je suis désolé». Parfois, cela est tout ce qu'il faut pour se sentir mieux et de progresser.
2 L'évitement d'un conflit peut parfois être bon. Cependant éviter un conflit peut Maje empirer les choses au sein de votre relation. Si vous êtes en colère, il peut être préférable de dire à l'autre personne ce que vous ressentez, si vous ne parvenez pas à parler de vos problèmes, votre colère peut être démontrée par d'autres moyens comme votre langage corporel.
3 Il est naturel de se sentir triste ou en colère, mais vous devriez vous donner une période de temps pour se rafraîchir. Si cela signifie que vous devez prendre une marche, puis faites, revenir avec une attitude plus froide non chauffée et vous serez en mesure de travailler les choses
4 Comprendre ce qui vous a fait en colère ou provoqué le conflit. Est-ce votre travail, l'argent, l'inquiétude sexuelle, la tricherie, quel que soit le problème qui a causé le conflit faire un effort pour undertand et d'affronter le problème plutôt que de courir loin de
5 Écoutez chaque autres côtés de l'histoire, ni de vous est tout à fait tort ni complètement raison. Écoutez ce qui est derrière les mots, ne laissez pas vos émotions prendre le contrôle
Regardez ce que vous dites
6 Il faut comprendre que les mots peuvent blesser, et peut être rappelé pour une longue période. Essayez de garder vos émotions sous contrôle ne veut un match de crier.
7 Faites un pas en arrière quand vous devenez en colère. Prenez quelques secondes ou quelques minutes à reculer, vérifiez vos émotions et traiter le problème avec une résolution solide pour résoudre le problème (s). Le stress et la colère peuvent vous amener à vouloir dire des choses que vous ne pouvez pas ramener
8 D'accord en désaccord, vous devez comprendre le désaccord santé va construire de meilleures décisions et une relation plus forte
9 Résoudre votre conflit, essayez de répondre à mi-chemin pour parvenir à un accord et un accord. Soyez prêt à concéder un peu pour gaim beaucoup.
Conseils et avertissements
- Écoutez les uns les autres, essayer de comprendre quelles sont les causes du conflit ont été et le travail sur les problèmes.