Les adolescentes font face à des problèmes de pression des pairs, l'image de soi, le contrôle du poids et les relations. Les filles peuvent internaliser leurs sentiments et leurs problèmes pire. Ils ne peuvent pas sentir à l'aise d'aller à des parents ou des amis avec leurs problèmes. Cependant, les retraites adolescentes fille aident à ouvrir les portes de la communication. Les filles apprennent la valeur de l'amitié et de la façon de faire confiance à chaque pression autre visage et les pairs.
Self-Esteem Building
activités de renforcement des estime de soi-aider les adolescentes à identifier leur propre valeur. Demandez aux filles se réunissent en cercle et passent autour d'un miroir à main. Lorsque chaque fille reçoit le miroir, elle prend quelques secondes pour examiner son visage. Elle annonce au groupe une chose qu'elle aime sur son apparence. Si une fille a des problèmes avec l'exercice, le reste du groupe peut aider à identifier les caractéristiques positives.
Une autre activité de construction de l'estime de soi-traite la beauté intérieure. Demandez aux filles de faire une liste de tous leurs meilleurs traits de personnalité et de partager leurs listes avec le groupe. Encourager les autres filles à ajouter à la liste partagée.
chutes de fiducie
Les filles sont parfois concurrentes et trompeur avec un autre. Une retraite de fille est un moment opportun pour répondre à ces questions. Fiducie tombe aide les filles établissent des liens entre eux. Une jeune fille se tient sur une table ou plate-forme haute, avec son dos au groupe. Le reste des filles debout ci-dessous en deux lignes parallèles. Ils relient les bras afin qu'ils puissent attraper le volontaire à la table ou plate-forme. Le volontaire tombe alors vers l'arrière dans leurs bras. Chaque fille devrait avoir la chance de tomber et de pratiquer la confiance de ses pairs. Suivez cette activité avec une discussion sur la valeur de confiance et d'avoir des amis à compter.
Jeux sur le terrain
jeux sur le terrain encouragent la compétitivité dans un cadre positif. Jeux peuvent inclure des courses à trois jambes, lancers de haricots ou des parcours d'obstacles. Un jeu de champ populaire est le relais d'oeuf. Les filles sont séparés en deux équipes. Les équipes se tiennent en file dans les lignes à une extrémité du champ. Sur la commande de l'instructeur, la première fille dans chaque équipe place un oeuf cru sur une cuillère. Elle doit marcher à l'autre bout du champ sans laisser tomber l'œuf. Si elle laisse tomber l'œuf, elle doit revenir à la ligne de départ et recommencer. Quand elle réalise avec succès l'œuf à la ligne d'arrivée, la prochaine fille sur son équipe commence le même processus. La première équipe à avoir tous ses membres franchissent la ligne à l'autre côté gagne. Encourager les filles à serrer la main avec l'équipe adverse, à la fin de promouvoir l'esprit sportif.
Cours Cordes
Un parcours de cordes construit des valeurs telles que le leadership, la confiance en soi, la communication et le travail d'équipe. Les filles apprennent à grimper aux murs et utiliser une ligne de zip. L'anneau est un élément cordes de cours qui défie la peur des hauteurs. Les filles sautent d'une plate-forme haute comme ils essaient de saisir une bague en laiton de 8 pouces. Des chariots sont des cordes reliées à de longues planches de bois. Les filles se séparent en équipes et placez une planche sous chaque pied. L'équipe doit communiquer et marcher en tirant sur les cordes et le déplacement de leurs pieds en même temps. L'instructeur établit une ligne de but pour l'équipe à traverser sur le chariot.