Le pardon est une belle idée, mais peut être douloureux à la pratique. Alors que le pardon est souvent présenté comme une nécessité pour le processus de guérison, la pratique réelle de pardonner une autre personne qui vous a fait du tort est difficile. Lâcher de mal et vous permettant de pardonner peut vous aider à aller, mais il aide aussi à guérir votre relation avec la personne qui vous fait du tort.
Aborder la question
Examinez exactement ce qui est arrivé qui vous a fait sentir blessé. Peut-être quelqu'un a fait un commentaire grossier ou un ami vous a arraché. Peut-être un proche a dit quelque chose de vous que vous ne pouvez pas laisser aller. Figure exactement ce qui vous a fait folle. Lorsque vous approchez de votre ami à lui pardonner, indiquer ce seul point. Ne pas mettre en place des arguments du passé. Au lieu de cela, se concentrer sur la question spécifique de sorte que vous pouvez guérir de ce point. Si vous dites quelque chose comme: «Tu as toujours été méchant avec moi» et la liste des raisons que vous n'aimez pas votre ami, elle peut se sentir dépassé ou ramassé sur. Déclarant que la question à vous aide à la fois à guérir de l'incident spécifique.
Accepter la responsabilité
Alors que l'autre personne peut avoir vous blesser profondément, accepter la responsabilité de vos propres actions. Vous devrez peut-être pardonné tout autant qu'elle fait. Peut-être que votre ami a fait un commentaire moyen et vous a répondu avec une autre encore plus méchant. Apologize pour vos propres défauts et admettre votre réponse était erronée.
Partager un devis
Si vous n'êtes pas sûr que dire à votre ami quand vous lui pardonnez, sélectionnez un passage de l'Écriture ou une citation significative sur l'amitié et les relations à partager. Parfois, entendant les paroles d'une autre personne, que ce soit un pasteur, célébrité ou auteur, est calmant et peut vous aider à vous exprimer.
Passez
Après avoir pardonné votre ami et demandé pardon, oublier la question. Passez. Ne pas déterrer de vieux arguments ou porter ce problème comme une arme. Alors que la guérison complète peut prendre du temps, se rendre compte que si vous apportez à plusieurs reprises la question, vous ne l'avez pas vraiment pardonné à votre ami.