Il est impossible d'éviter le stress. Vous avez peut-être remarqué que tout le monde a une boule de stress sur son bureau. Ne soyez pas jaloux; faire votre propre et presser votre stress. En prime, vous permettra de renforcer les muscles de votre main et le bras et soulager la souche qui peut conduire à des blessures répétitives mouvement.
Instructions
1 Choisissez un ballon dans la couleur de votre choix. Soufflez légèrement pour étirer un peu.
2 Insérer l'entonnoir dans l'ouverture du ballon.
3 Remplissez le ballon avec du riz jusqu'à ce qu'il soit environ 3 pouces de diamètre. Appuyez sur le ballon sur une table pour obtenir le riz à régler.
4 Attachez l'extrémité du ballon dans un noeud serré. Couper l'excédent ballon à proximité du noeud.
5 Prenez un autre ballon dans une couleur contrastante. Couper le col du ballon, et couper quelques petits trous dans le ballon.
6 Tirez le ballon au-dessus du ballon de riz rempli, couvrant le noeud. Répétez l'étape 5 pour ajouter une autre couche de couleurs à votre stress balle. Vous pouvez maintenant commencer à presser, ou décorer votre balle avec des marqueurs permanents.
Conseils et avertissements
- boules de stress sont bons pour améliorer la coordination, la stimulation de la circulation, et la prévention de l'arthrite et les rhumatismes. Les physiothérapeutes utilisent des boules de stress avec leurs patients pour renforcer les muscles du bras, du poignet et de la main.
- Faire trois balles de stress pour créer un ensemble de jonglerie.
- Ceci est un projet d'artisanat excellente à faire avec les enfants âgés de 5 ans et plus.
- Gardez boules de stress hors de portée des enfants et des animaux pour éviter l'ingestion accidentelle.