Les enfants sont bombardés par des situations stressantes chaque jour, que ce soit à la maison, à l'école ou sur le terrain de jeu. Inévitablement, ces situations stressantes peuvent conduire à des crises de colère et colère-out-of-control comportement; cependant, apprendre à aider un enfant à se calmer lui donnera les outils nécessaires pour gérer ses propres émotions.
Instructions
1 Restez calme. Si vous réagissez à la colère de votre enfant en criant ou en colère, vous êtes alors enseignez votre enfant, il est normal d'agir de façon inappropriée. Apprenez à votre enfant ce comportement calme ressemble en lui montrant que vous pouvez être calme aussi.
2 Retirez l'enfant de la situation stressante. le conduire à une chambre tranquille ou un endroit isolé sur le terrain de jeu.
3 Demandez à l'enfant de prendre plusieurs respirations profondes et compter jusqu'à dix. Cette technique de respiration et de comptage va l'aider à ne pas réagir avec l'impulsivité et la colère, mais d'une manière calme.
4 Walk away. Parfois, il est préférable de laisser un enfant à travailler à travers une crise de colère en vous retirant de la situation. Cependant, vous devez toujours vous assurer que votre enfant est dans un environnement sûr et pas en mesure de se blesser.
5 Aidez votre enfant à identifier les signes avant- coureurs qui ont conduit à une crise de colère. Les enfants plus âgés peuvent même faire une liste de ces signes avant-coureurs et les poster dans un endroit visible. S'il est conscient de ce que ces signes sont, il peut alors pratiquer la technique de respiration et de comptage.
6 Donnez à votre enfant une alternative à une crise de colère. S'il est en mesure d'identifier qu'il est en train de perdre le contrôle, ou si vous remarquez vous-même, vous pouvez suggérer une autre activité. Vous pouvez souvent aider un enfant à se calmer avec un peu de distraction.