compétences de natation serviront votre enfant tout au long de sa vie. En raison des risques de noyade communs, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que tous les enfants de 4 ans et plus apprendre à nager. Le PAA exhorte également les parents à considérer les leçons de natation pour les enfants entre 1 et 4 ans si l'exposition à l'eau est élevée et si les jeunes ont les capacités physiques d'acquérir les compétences. Apprendre à aller sous l'eau est habituellement l'un des premiers obstacles à apprendre à nager.
Instructions
1 Aidez votre enfant à se familiariser dans l'eau en passant du temps détendu ensemble dans l'eau, jouer, parler et explorer. Efforcez-vous de garder ce jeu agréable et sans inquiétude pour votre enfant. Comme vous jouez, encouragez votre enfant à obtenir son visage humide alors elle devient à l'aise avec de l'eau sur son visage. Lorsque votre enfant se sent à l'aise avec l'eau sur son visage, elle sera prête à aller sous l'eau, affirme instructeur de natation professionnelle Mlle Bea.
2 Souffler des bulles ensemble pour initier votre enfant à la notion de placer une partie de son visage sous l'eau. Comme il apprend à placer sa bouche sous la surface de l'eau, de lui expliquer que vous prenez toujours une bouffée d'air, puis souffler sous l'eau. Rappelez-lui de ne pas essayer de respirer sous l'eau dans ses poumons.
3 Démontrer pour votre enfant comment tenir votre souffle, placez votre tête sous bulles d'eau et de soufflage. Comptez jusqu'à trois, immergez votre tête, souffler des bulles pendant quelques secondes, puis monter de l'eau. Essuyez votre visage hors tension et montrer à votre enfant comment il est simple d'aller sous l'eau.
4 Dites à votre enfant que vous et elle allez aller sous l' eau comme une équipe, ensemble. Dites-lui que vous allez compter jusqu'à trois, vous êtes tous deux allez prendre une profonde respiration et aller sous l'eau pour faire des bulles, puis vous allez venir ensemble. Rassurez votre enfant que vous allez tenir sur elle en tout temps et que vous aller sous l'eau ensemble.
5 Établir un contact visuel avec votre petit pendant que vous tenez le face à vous. Une fois qu'il se concentre sur vous, comptez, "Un, deux, trois» et puis plus bas vous deux sous l'eau. Alors que sous l'eau pendant environ 1 seconde, faire des bulles. Hausse de l'eau ensemble.
6 Souriez à votre enfant pour lui montrer comment détendu et il était facile. Ignorez toute pulvérisation et la toux de votre enfant et de se concentrer sur le succès d'aller sous l'eau ensemble. Il est correct si votre petit veut pour essuyer l'eau de ses yeux alors qu'elle récupère.
7 Répétez le processus d'aller sous l' eau à plusieurs reprises pour aider votre enfant obtenir plus à l' aise avec le processus. Finalement, avec la pratique, il va progresser au point de retenir son souffle et aller sous l'eau de façon indépendante.
Conseils et avertissements
- Ne jamais laisser un enfant sans surveillance autour de l'eau, même si l'enfant possède des compétences de natation. Les enfants ne devraient jamais ou nager autour de l'eau sans surveillance.