Vous êtes enceinte et un bébé est sur le chemin. Mais vous auriez jamais réalisé que la cellulite est également sur son chemin. Il est très frustrant pour obtenir la cellulite --- une accumulation de graisse et les toxines stockées sous la peau --- mais il est fréquent chez les femmes enceintes. La plupart des femmes pensent qu'ils vont faire face à cette frustration après que le bébé est né, mais la vie devient trépidante après la nouvelle arrivée. Alors que de nombreux traitements de la cellulite sont disponibles, la prévention est plus facile que l'élimination. Vous pouvez éviter de développer la cellulite en prenant ces mesures simples pendant votre grossesse.
Instructions
1 EAT RIGHT. Regardez ce que vous mangez et réduisez votre consommation de matières grasses. Évitez les graisses saturées, les aliments transformés et les aliments riches en sucre. Vous pouvez avoir des envies de grossesse pour les aliments frits et le gâteau au fromage, mais faire des choix intelligents et sains vous rendre à votre objectif.
2 DETOX. Désintoxication joue un rôle important à débusquer les toxines du corps --- l'un des coupables dans l'accumulation de la cellulite. L'eau, les fruits et les légumes sont de bons agents de désintoxication. Évitez la caféine et l'alcool; ces toxines ajoutent un surcroît de travail pour les organes d'élimination des déchets de l'organisme. Les aliments raffinés avec des additifs, sel, édulcorants et autres produits chimiques sont aussi grands contributeurs à la formation de la cellulite.
3 EXERCICE. La cellulite se trouve sur les hanches, l'abdomen, les quadriceps, l'abdomen et les fesses. Work out pour cibler ces zones. Rappelez-vous que depuis que vous êtes enceinte, vous ne devriez pas exercer trop vigoureusement; juste travailler assez pour garder votre corps actif. La marche rapide permet de réduire l'accumulation de la cellulite sur les hanches et les quadriceps. Sit-ups peuvent se débarrasser de la cellulite entourant l'abdomen.
4 MASSAGE. La bonne circulation du sang et de l'oxygène, des nutriments est aidé avec massage. Donnez à votre corps une bonne rubdown avec votre crème préférée ou l'huile de massage. Boire au moins huit verres d'eau par jour assure une bonne circulation.
5 APPLIQUER UNE CREME ANTI-CELLULITE. Une bonne crème cellulite peut aider à améliorer la fermeté de la peau et réduire l'apparence cahoteuse. Essayez Traitement Anti-Cellulite Neutrogena avec rétinol. Le rétinol fournit la peau avec des nutriments et améliorer l'élasticité de la peau. Body Good-Bye Cellulite de Nivea et Solutions Avon super forme anti-cellulite et vergetures crème sont d'autres options.
6 Faire ces simples changements à votre style de vie maintenant pour prévenir la cellulite à l'avenir et de maintenir un esprit sain et le corps.
Conseils et avertissements
- Consultez votre médecin avant de commencer tout exercice.