Tous les enfants sont différents, et certains bambins peuvent nécessiter plus (ou moins) du sommeil que la moyenne. La plupart des enfants en bas âge exigent entre 10 à 13 heures de sommeil par 24 heures.
Lignes directrices générales
Alors que 10 à 13 heures de sommeil est la norme, certains enfants peuvent avoir besoin jusqu'à 15 heures, ou aussi peu que huit heures de sommeil. Aucune directive unique applique à tous les enfants.
Naps
La plupart des enfants en bas âge sieste au moins une fois durant la journée pendant 30 minutes à deux heures à la fois. Naps peut être bénéfique, mais de nombreux parents trouvent que les siestes fin d'après-midi interfèrent avec les habitudes de sommeil de nuit de leur enfant.
Pas assez de sommeil
Les tout-petits qui dorment très peu (moins de 10 heures) peuvent être dans la douleur physique de la dentition, infections de l'oreille ou d'autres problèmes de santé. Troubles émotionnels peuvent également contirbute à l'agitation.
Trop de sommeil
Un enfant en bas âge qui dort pendant de très longues périodes de temps peuvent avoir un trouble du sommeil, comme l'apnée du sommeil ou des cauchemars, qui l'empêche de se sentir reposé après avoir dormi.
Quand Worry
Contactez un pédiatre si vous avez des questions sur le comportement de sommeil de votre enfant en bas âge. Votre médecin peut exclure un problème physique ou émotionnel qui pourrait interférer avec le sommeil de votre enfant.