partenariats romantiques sont complexes et quand une relation a été compromise par l'infidélité, il peut être un processus lent vers le rétablissement. Selon une étude menée par un conseiller de mariage M. Gary Neuman, et publié sur Oprah.com, un sur 2,7 hommes vont tricher sur leurs épouses. Si votre partenaire a triché, vous devriez envisager un certain nombre de facteurs que vous avancez individuellement et dans votre relation.
Instructions
1 Obtenez tout à l'air libre. La première étape pour faire face à l'infidélité est de savoir à ce sujet. La confiance est au cœur des relations saines, il est donc important que le partenaire de la tricherie divulguer les infidélités. Soyez prêt à entendre parler de la tricherie d'un lieu de calme. La colère ne fait que votre partenaire défensif ou plus susceptibles de mentir pour éviter les conflits.
2 Discutez de ce que vous voulez tous les deux. L'infidélité au-dessus ou est l'affaire en cours? Êtes-vous prêt à rester avec votre partenaire en dépit de la tricherie? Évidemment, si votre partenaire est en amour avec quelqu'un d'autre ou de poursuivre l'affaire, la séparation de la relation est dans votre meilleur intérêt. Toutefois, si l'affaire est terminée et votre partenaire est plein de remords, vous pouvez prendre des mesures pour réparer les dégâts.
3 Écoutez attentivement et essayer de comprendre. Lorsque votre partenaire triche, la colère, la jalousie et le sentiment de trahison peut rendre difficile d'entendre ses raisons de l'affaire. Toutefois, si vous avez l'intention de sauver la relation, vous devez être ouvert à la compréhension de la motivation derrière l'infidélité. Neuman cite le fossé émotionnel entre les couples comme un facteur majeur dans la tricherie. Il explique que les hommes ont besoin de se sentir valorisés et quand ils ne se connectent émotionnellement à leur partenaire, ils peuvent commencer à chercher que le renforcement positif ailleurs.
4 Faites un plan pour aller de l'avant. Si vous avez décidé de travailler sur votre relation, en faire une priorité par la planification de ce que l'avenir doit ressembler pour vous deux pour être heureux. Selon thérapeute Dr. Jay Ferraro, dans un article franc pour le Huffington Post au cours de laquelle il a décrit sa propre infidélité et la récupération, la transparence totale est la clé pour survivre à une affaire. Il explique que, non seulement il était important pour lui d'être totalement honnête, mais il avait aussi à assumer l'entière responsabilité de ses actes, faire preuve d'empathie et se sentir un remords sincère.
5 Faire le travail. Poursuivant une relation est pas une décision unique. Moments de jalousie peuvent survenir, les vieux schémas peuvent réapparaître et chaque jour pourrait se révéler être une autre occasion d'apprentissage dans le chemin pour surmonter l'infidélité. Ne tenez pas l'erreur contre lui ou de le punir à plusieurs reprises pour l'affaire, mais ne tenez-vous et le responsable de la création d'une relation honnête et aimante. Dans certains cas, le conseil est un bon choix pour aider à garder les lignes de communication ouvertes et d'avoir une partie impartiale pour guider la relation à partir du bord.
6 Envisager d'autres options. Dans les relations où la tricherie est un problème récurrent, vous pourriez envisager des choix alternatifs à la monogamie. Si vous ne voulez pas quitter la relation et votre partenaire ne commettras pas de vous pleinement, pensez polyamour ou la pratique d'avoir plus d'une relation intime à la fois. Selon Deborah Anapol, Ph.D. dans son article de 2010 "The Upside of polyamour», publié dans Psychology Today, le mariage est en grande partie basée sur des modèles établis à l'époque biblique et polyamour aide les gens éclatent des rôles sexuels dysfonctionnels à atteindre, des relations respectueuses plus égales.
Conseils et avertissements
- Si vous éprouvez des difficultés face à une affaire, compte tenu de la recherche de conseils en tant qu'individu.