La dépression peut avoir des effets dévastateurs sur le mariage et d'autres partenariats. Environ 18 millions d'Américains ont la dépression, selon une étude réalisée en 2008 par l'Université du Maryland Medical Center. Cela signifie que des millions de personnes sont actuellement aux prises avec la dépression d'un partenaire. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez aider. Il faut de la patience et la conviction que vous pouvez avoir un impact positif.
Instructions
1 Parler. Initier une discussion avec votre partenaire au sujet de ses sentiments. Parfois, les gens déprimés ne voient pas leur propre dépression - ou l'effet qu'il a sur les autres. Soyez inflexible. Mais rappelez-vous aussi que la dépression de votre partenaire est pas votre faute, dit Barry Jacobs, un thérapeute familial.
2 Écouter. Les personnes déprimées ont besoin d'une oreille attentive --- et cela ne signifie pas seulement un spécialiste de la santé mentale. Les proches peuvent avoir un grand impact sur le rétablissement de la dépression. Les partenaires qui permettent tout simplement une personne déprimée de parler et d'exprimer leurs sentiments et leurs frustrations peuvent aider à apaiser les tensions à la maison et des efforts supplémentaires de traitement professionnel.
3 Aidez. Parfois, les choses les plus simples peuvent aider le traitement de la dépression et de récupération. Cherchez des occasions de réduire le stress des ménages. Jacobs met en garde contre "permettant" la dépression en donnant plus d'aide que nécessaire, cependant. Vous devez vous attendre à votre partenaire de participer à la vie de tous les jours.
4 Être impliqué. Assister à des rendez-vous chez le médecin et la compréhension des doses de médicaments et les effets secondaires sont des façons positives de vous impliquer dans le traitement d'un partenaire. Ne soyez pas intrusive, cependant. Assurez-vous que demander la permission de votre premier partenaire, explique le Dr Myrna Weissman, directeur à l'Institut psychiatrique de l'Etat de New York.
5 Obtenez traitement vous-même. rapporte le Dr Weissman que les partenaires des conjoints déprimés sont souvent aussi déprimés. Obtenir votre propre plan de traitement peut également vous aider à comprendre ce que votre partenaire va à travers.