Votre corps a besoin de beaucoup de nutrition pendant que vous camp, mais vous ne serez pas avoir accès aux ressources de cuisine que vous faites à la maison. De plus, il est difficile de garder les aliments chauds ou froids, de sorte que la croissance bactérienne et la détérioration sont des problèmes potentiels. Mais si vous planifier à l'avance pour vos repas et apporter des aliments de puissance à haute teneur en calories, vous pouvez vous assurer que votre corps reçoit la nourriture dont il a besoin. Rappelez-vous de boire beaucoup d'eau à chaque repas.
Déjeuner
Si vous envisagez de partir en randonnée ou kayak toute la journée au cours de votre voyage de camping, manger un bon petit déjeuner qui vous fournit beaucoup d'énergie. Les plus faciles petit-déjeuner sans cuisson des aliments sont les fruits, les légumes et les éléments déjà créés, tels que bagels, pains, céréales, barres énergétiques et des muffins. Pour une dose d'énergie supplémentaire, ajouter le beurre d'arachide à l'un de ces. Si vous aimez céréales le matin, mettre dans un bol et ajouter le lait en poudre et de l'eau.
Le déjeuner
Les fruits et légumes font de grands déjeuners, surtout si vous êtes en déplacement et ne pas avoir le temps d'arrêter. D'autres non-cuire idées de repas sont viande de boeuf séchée, mélange, viandes fumées qui ne nécessitent pas de réfrigération; Pain à la banane; tous les aliments déshydratés; thon ou le jambon en conserve; et les craquelins. Avoir de tournesol ou de graines de citrouille pour terminer le repas.
Dîner
A la fin de la journée, vous avez besoin pour reconstituer l'énergie que vous brûlez off. Mangez des aliments riches en protéines tels que le beurre d'arachide, les noix et les viandes séchées. Si vous voulez un plat complet, acheter des repas déshydratés à partir d'un magasin de fournitures de camping. Certaines marques vous demandent seulement d'ajouter l'eau, puis laisser la nourriture tremper pendant plusieurs minutes. Les avantages de la nourriture déshydratée sont qu'il est plus léger que la nourriture régulière, il est donc plus facile à transporter, plus il ne sera pas gâcher tant qu'il reste sec. Si vous envisagez de camper souvent acheter un déshydrateur de nourriture et de créer vos propres repas. Pour le dessert, un récipient de sauce de pomme préemballé ou une boîte de cocktail de fruits.