Les questions des nombreux enfants portent sur des questions de santé, que ce soit la nutrition, l'exercice, dentaire ou médical. "Medical Dictionary Kid-Friendly" de PBS Parents recommande de parler honnêtement avec votre enfant sur la santé plutôt que de la laisser à l'inquiétude et émerveillement elle-même. Enseigner son vocabulaire de la santé et en expliquant les problèmes de santé en termes, elle peut comprendre les craintes pourraient aider à soulager qu'elle a de son corps.
Nutrition
Vous pouvez apprendre à votre enfant les tenants et les aboutissants d'une alimentation saine en lui présentant des mots de vocabulaire clés tels que la nutrition ou l'alimentation, les calories, pyramide alimentaire, les glucides, les graisses et les protéines. Bien qu'il pourrait associer la nutrition avec des restrictions arbitraires sur ses aliments préférés, la nutrition explique comment un corps utilise la nourriture et les nutriments qu'elle fournit. Tous les aliments contiennent des calories, l'unité de mesure de la quantité d'énergie produite par la nourriture de votre enfant mange. Les calories proviennent des glucides, des lipides et des protéines dans l'aliment. Glucides proviennent d'aliments sucrés, des amidons tels que les céréales, les pains, les craquelins et les pâtes, les produits laitiers, les fruits et légumes et fournissent la principale source d'énergie du corps. Graisses alimenter également le corps avec de l'énergie et de stocker l'énergie excédentaire et de vitamines. Les sources de graisses comprennent l'huile, le beurre, les noix, la viande, le poisson et les produits laitiers. Protein construit, entretient et répare les muscles, les organes de votre enfant et le système immunitaire. Boeuf, volaille, poisson, oeufs, produits laitiers, les noix, les graines, les haricots noirs et les lentilles sont parmi les meilleures sources de nutriments protéiques.
Exercice
Dans votre quête pour aider votre enfant à établir des habitudes d'exercice sain pour la santé tout au long, des mots tels que l'exercice, cardio-vasculaire, l'endurance, la souplesse, l'obésité et la fréquence cardiaque cible sera utile. Puyallup (Washington) District School PE professeurs Dan Stueckle, Glenn Halverson et Corrine Mattes définir l'exercice comme prévu régulièrement l'activité physique pour améliorer ou maintenir leur condition physique. Cardiovascular se réfère au cœur et lorsqu'il est utilisé en conjonction avec l'exercice, cela signifie une activité physique qui rend le cœur de votre enfant battre plus vite et brûle plus de calories. Endurance est une mesure de combien de temps votre enfant peut continuer un exercice particulier avant de devenir trop fatigué pour continuer. La flexibilité se réfère à la capacité de votre enfant à se plier et bouger ses bras, les jambes et les articulations librement et facilement dans toutes les directions. fréquence cardiaque cible est gamme de la fréquence cardiaque de votre enfant devrait chercher à atteindre au cours de l'activité vigoureuse pour la plupart des prestations de santé. Blue Cross Blue Shield de Caroline du Nord explique que l'obésité se produit lorsque, par la combinaison habituelle de choix d'aliments malsains et le manque d'exercice, le poids d'une personne dépasse de loin son poids normal et sain.
Dentaire
Une visite chez le dentiste vous donne l'occasion de le présenter au vocabulaire de la santé dentaire comme les caries, la plaque, le tartre, la gingivite et de fluorure. Les cavités sont des trous dans les dents de votre enfant où la dent se désintègre et se décompose parce que votre enfant ne garde pas ses dents propres par un brossage régulier et la soie dentaire. Cette décomposition se produit en raison d'une substance appelée plaque de germe monté collante qui se forme sur les dents de votre enfant et ronge l'émail des dents provoquant des cavités et les maladies des gencives. Tartare ou le calcul est un type de plaque qui se forme le long de la gencive, se décolorer les dents car il durcit, irritant les tissus des gencives. La gingivite est un autre mot pour les maladies des gencives. Gingivite enflamme le tissu de la gencive amenant à devenir rouge, enflée et tendre. Saignement des gencives peut être un signe de gingivite peut la mauvaise haleine chronique. La meilleure défense contre ces problèmes dentaires est la soie dentaire régulier et le brossage avec un dentifrice fluoré. Le fluor est un minéral naturel qui protège les dents de votre enfant par le durcissement de l'émail contre la carie.
Médical
Les plaintes courantes de l'enfance vous donnent l'occasion d'éduquer votre enfant dans le vocabulaire de la santé tels que la température, otalgie, fièvre, maux d'estomac, maux de tête, de la diarrhée, des nausées, des maux de gorge, entorses, foulures, les coupures, les éraflures, les contusions, les os brisés, le rhume, la toux et varicelle. Si votre enfant ou un membre de la famille souffre d'une maladie chronique comme le diabète, le cancer, l'asthme ou les allergies, une discussion franche sur le problème et le traitement approprié et la gestion va donner à votre enfant la confiance dont elle a besoin de se sentir en contrôle de sa propre corps et la santé.