Les adolescents face aux émotions complexes et des questions telles que les problèmes relationnels, à la découverte de leur identité et de l'anxiété de séparation. La confusion et la frustration conduisent souvent à la colère, causant des adolescents soit agir sur ou retirer. classes de gestion de la colère pour les adolescents aider à l'estime de soi, la communication, le contrôle des impulsions et des conséquences. Différentes méthodes d'enseignement vous permettent de trouver le bon type de situation d'apprentissage pour votre adolescent.
Classes hebdomadaires
classes de gestion de la colère adolescents se réunissent généralement une fois par semaine pendant 10 semaines ou plus et de se concentrer sur l'aide aux adolescents à gérer la colère d'une manière productive. Chaque classe utilise un classeur comme la "colère dans le XXIe siècle" populaire par Ari Novic, Ph.D. et Tony Fiore, Ph.D., de se concentrer sur une compétence ou d'un outil spécifique. Les sujets abordés comprennent la communication, le contrôle des impulsions, l'empathie, la pensée optimiste et jugement. Votre adolescent sera invité à pratiquer l'outil récemment appris dans la semaine suivant la classe.
Cours en ligne
Si votre adolescent a un horaire chargé, des cours de gestion de la colère en ligne fournira la flexibilité pour l'apprentissage. Ces classes peuvent être prises à tout moment, depuis tôt le matin jusqu'à tard le soir, dans le confort de la maison. Votre ado peut étudier les leçons à son propre rythme et se concentrer sur les domaines où il a besoin d'aide le plus. De nombreuses classes en ligne réunira les adolescents du monde entier et de fournir les avantages du soutien et de l'apprentissage des autres. Avec l'abondance des classes de gestion de la colère disponibles en ligne, être sélectif pour éviter de perdre du temps ou de se faire arnaquer. Depuis le vol d'identité peut être un problème avec des cours en ligne, demander des recommandations de la famille, des amis, des collègues ou la colère Association nationale de gestion.
Groupes
Contrairement à des cours de gestion de la colère, qui peuvent être enseignés par des instructeurs en dehors du domaine de la santé, les groupes de gestion de la colère fournissent la supervision d'un psychologue agréé. Les adolescents bénéficient en interagissant avec d'autres adolescents traitant des questions de maîtrise de la colère. Les groupes permettent aux jeunes d'écouter et d'apprendre de leurs pairs et de recevoir leur soutien et leur encouragement. En travaillant ensemble sur des problèmes communs, les adolescents se sentent moins seuls avec leurs problèmes de colère. En outre, les groupes de gestion de la colère ont tendance à coûter moins cher que la thérapie en tête-à-un.
Entraînement
Si votre adolescent ne sera pas vous écouter, un coach de gestion de la colère peut aider. Dans la gestion de la colère coaching, votre adolescent recevra une attention individuelle et un traitement personnalisé, comme un plan étape par étape pour atteindre ses objectifs comportementaux. Il est important que votre adolescent se sent comme elle «clics» avec son entraîneur et peut construire une relation de confiance. Contrairement à la thérapie, qui peut être lente et douloureuse, la gestion de la colère de coaching produit des résultats rapidement.