Que vous pompez votre lait ou de laisser votre bébé loquet sur vos seins, le réflexe déception est essentiel au cours de ces deux processus. Au cours de la déception du lait maternel, l'hormone ocytocine stimule les cellules de lait faisant de contracter et éjecter le lait des seins. Certaines femmes ont une déception hyperactive du lait maternel, ce qui peut entraîner leur bébé bâillonnement ou tirant loin en raison de l'abondance de lait. Lorsque la déception est lente, les bébés peuvent devenir difficiles et impatient et il peut affecter l'estime de soi de la mère. Pour éviter cela, incorporer des méthodes pour stimuler la déception du lait maternel.
Instructions
1 Évitez l' alcool, le tabac et les drogues illicites , car ceux - ci peuvent nuire à la déception de votre lait maternel.
2 Entrez dans un état d'esprit détendu. Prenez un bain ou une douche chaude et prendre de l'acétaminophène si vos seins sont douloureux, parce que la douleur peut vous distraire pendant l'allaitement de votre bébé et affecter la descente du lait maternel.
3 Asseyez - vous ou allongez - vous dans une position confortable dans une pièce calme. Si vous êtes mal à l'aise, il peut interférer avec l'allaitement et la déception de votre lait maternel. Asseyez-vous dans un fauteuil à bascule qui a le bras et support arrière suffisante ou fixer sur un lit. Soignez votre bébé dans la même chambre chaque fois, parce que tout simplement la marche vers la salle peut stimuler le lait maternel déception.
4 Massez vos seins légèrement pour stimuler la déception du lait maternel. Roulez doucement vos mamelons entre vos doigts et tirez légèrement sur eux. Demandez à votre massage partenaire le dos ou les épaules pendant que vous allaitez, car cela peut aussi stimuler la déception.
5 Stimulez vos sens parce qu'ils influencent directement la déception de votre lait maternel. Écouter de la musique douce pendant l'allaitement et boire de l'eau ou une tisane. Visualisez votre lait qui coule ou penser à se détendre pensées à prendre votre esprit de la tâche à accomplir. Certaines femmes préfèrent penser à leurs bébés ou de regarder des photos de leurs bébés, tandis que d'autres préfèrent penser plages tropicales. Expérimentez avec différents types visuels et des pensées pour voir qui stimulent le mieux votre réflexe d'éjection.
6 Lire un livre, regarder la télévision ou parler au téléphone pendant l' allaitement de votre bébé. En prenant votre foyer outre les soins infirmiers, la déception de votre lait maternel peut se produire naturellement.
7 Porter un soutien - gorge de soins infirmiers afin que vos seins sont à l' aise entre les tétées. soutiens-gorge d'allaitement offrent un soutien et des étirements que vos seins fluctuent en taille au cours de votre période d'allaitement. un soutien inadéquat du sein peut entraîner des seins douloureux, ce qui peut inhiber la déception de votre lait maternel.