Il peut être une pilule difficile pour un enfant à avaler, mais il aura besoin de dormir dans son propre lit à un moment donné. Co-sleeping est nécessaire jusqu'à cinq ans pour éviter l'anxiété de séparation qui peut être nocif pour le développement d'un enfant. Cependant, la co-sleeping peut entraver les enfants de plus de cinq ans, le retard de croissance de leur désir de grandir finalement indépendant et mettre une pression supplémentaire sur les parents. Que ce soit la lecture d'un conte, fournissant une lampe de nuit, ou en laissant la porte ouverte, il est essentiel de tenir à la routine sans attendrie lorsque votre enfant réagit avec la peur ou la colère.
Instructions
1 Parlez à votre enfant de dormir sur le sien, le projetant comme la chose adulte à faire. Avoir cette discussion pendant la journée et non pas juste avant le coucher. Évitez de dire des choses comme: «Il est temps pour vous de dormir seul»; au lieu d'essayer en disant: «Maintenant que vous êtes un garçon grandi, ne serait-ce excitant de dormir dans votre chambre?" Si cette idée fascine votre enfant, vous êtes à mi-chemin. S'il résiste, poser des questions ouvertes pour obtenir votre enfant à ouvrir sur pourquoi il n'enthousiasmé par l'idée. Écoutez son explication sans interrompre avec vos propres solutions. Analyser la raison derrière le refus de l'enfant et de prendre des mesures en conséquence.
2 Décorez la chambre de votre enfant d'une manière qui lui donne envie de passer du temps là - bas. Emmenez-le à la boutique et laissez-le choisir draps, couvertures, un oreiller et d'autres accessoires de couchage. Cela aidera votre enfant à se sentir enthousiaste au sujet de dormir seul.
3 Mettre en place une nouvelle routine où vous allez avec votre enfant dans sa chambre et passer un peu de temps ensemble lire une histoire ou tout simplement parler. Tenir sa main et lui dire que vous y resterez jusqu'à ce qu'il tombe endormi. Suivez cette routine pendant quelques jours jusqu'à ce qu'il soit à l'aise avec dormir seul. Permettez-lui de prendre son jouet préféré au lit avec lui si elle va lui faire sentir sécurisé. Dans les premiers stades, lui permettre de venir passer un peu de temps dans votre lit quand il se réveille d'abord le matin. Louez-le pour avoir dormi dans sa chambre toute la nuit.
4 Créer un environnement qui est propice au sommeil. Les enfants ont souvent peur des monstres sombres ou cachés. Prendre des mesures pratiques telles que l'installation d'un éclairage de nuit, la fermeture des fenêtres et donner à votre enfant une lampe de poche à utiliser.
5 règles de jeu qui permettent une légère flexibilité sans céder aux exigences de votre enfant. Par exemple, lui permettre de dormir avec vous s'il a peur pendant un orage ou s'il se sent bouleversé à la suite de la perte d'un grand-parent, de passer à une nouvelle ville ou un certain nombre d'autres questions. Ne pas relâcher et permettent de dormir avec vous en temps normal parce que votre enfant plaide pour dormir avec vous pour juste une nuit de plus. Cela rassure l'enfant que vous ne l'abandonnez, ne l'attendait à suivre les directives. En conséquence, il secoue lentement le sentiment d'insécurité et adapte à dormir dans son propre lit.
Conseils et avertissements
- Ne jamais fermer la porte sur votre enfant. Laissez la porte de sa chambre et votre chambre légèrement entrouverte dans les étapes initiales de sorte qu'il sait que vous êtes disponible au cas où il a besoin d'aide.