Preschoolers semblent avoir une réserve inépuisable d'énergie. Un programme de sport peut sembler comme un excellent moyen pour les enfants d'obtenir un peu d'exercice. Mais comment les sports affectent les enfants de 6 ans et moins?
Avantages sociaux
Sport donnent aux enfants l'occasion d'interagir avec d'autres enfants de leur âge.
Promouvoir un mode de vie actif
Les enfants actifs deviennent généralement des adultes actifs. La Fondation Nemours est un organisme sans but lucratif qui soutient les enfants de centres de santé et la recherche clinique. La Fondation affirme que le sport ne sont probablement pas la meilleure façon de promouvoir un mode de vie actif pour les enfants d'âge préscolaire.
Attention Span
L'American Academy of Pédiatres recommande que le format des séances de sport comprennent pas plus de 15 à 20 minutes d'activité structurée suivies de 30 minutes de jeu libre.
Recommandation
L'Association nationale des sports et de l'éducation physique (NASPE) recommande enfants d'âge préscolaire obtiennent au moins 60 minutes d'activité adulte-let et 60 minutes de jeu gratuit chaque jour. activité adulte-let peut inclure des jeux et la pratique des compétences de base: lancer, attraper et frapper un ballon. Le jeu libre devrait permettre à un enfant d'être créatif et d'avoir du plaisir.
Prudence
Les programmes de sport doivent tenir compte de l'âge de votre enfant, l'attention et le développement physique. Un programme qui est trop compliqué peut conduire à la frustration et l'embarras, ce qui peut décourager les enfants de participer à des sports quand ils sont plus âgés.