La reconnaissance est un mode de vie qui implique montrer et sentir l'appréciation pour les choses que vous avez et pour les aimables actions des autres. Quand vous cultivez la reconnaissance dans vos enfants, non seulement leur apprendre à exprimer verbalement leurs sentiments de gratitude et de reconnaissance, mais vous aidez aussi à se sentir ces émotions aussi. Selon l'expert parentales Betsy Brown Braun, les enfants ne naissent pas le sentiment de gratitude - il est une habitude qui doit être enseigné.
Instructions
1 Expliquez à vos enfants pourquoi il est important d'être reconnaissant envers les autres et pourquoi ils devraient apprécier les choses qu'ils ont. Les enfants ont souvent l'idée que les gens "devraient" faire des choses pour eux, dit Jeffrey Froh, PsyD, dans un article pour FamilyCircle. Dites à vos enfants que les gens font de belles choses pour les autres, car il fait se sentir bien et les aide à mener une vie plus heureuse.
2 Encouragez vos enfants à servir les autres. Trouver des moyens que vos enfants peuvent aider les membres les plus démunis de votre communauté ou aider ceux qui pourraient avoir besoin d'un coup de main. Demandez à vos enfants ce que les activités qu'ils aimeraient participer, comme pelleter l'entrée ou le bénévolat d'un voisin à un garde-manger. Le bénévolat peut aider les enfants à devenir plus reconnaissants pour ce qu'ils ont, dit pédopsychiatre Bhawani Ballamudi.
3 Demandez à vos enfants à utiliser des manières quand demander et recevoir des choses qu'ils veulent ou ont besoin. Dire «s'il vous plaît» et «merci» sont plus que de simples expressions verbales de politesse; lorsque les enfants apprennent à utiliser les bonnes manières pour les choses qui sont faites pour eux ou donnés à eux, ils expriment leur gratitude et apprennent l'appréciation pour les autres, dit Nona Melnick, directeur à la Maison Montessori enfants.
4 expressions de modèle de reconnaissance. Les enfants sont comme des éponges - ils apprennent en observant et en imitant leurs parents. Si vos enfants observent vos expressions de gratitude, ils apprendront à développer des habitudes et des comportements similaires. Affichage des gestes de reconnaissance pour ce que vous avez et de dire «merci» à d'autres aide vos enfants absorbent le comportement reconnaissants, selon Wellness Today.
5 Demandez à vos enfants de faire une liste des choses qu'ils apprécient et se sentir reconnaissants pour chaque jour dans un journal de gratitude. revues Gratitude rappeler aux enfants de se concentrer sur ce qu'ils ont et aider à développer, un état d'esprit positif reconnaissants. Le Centre des sciences de Greater Good à l'Université de Californie, Berkeley a un journal de gratitude en ligne où vous pouvez soumettre des expressions de gratitude de votre enfant à partager avec les autres à travers le monde.