Si votre bébé ou enfant en bas âge a du mal à prendre des siestes, vous pourriez être désespéré pour une solution. La méthode Ferber, nommé d'après le Dr Richard Ferber, peut être un moyen efficace d'apprendre à votre enfant à dormir par lui-même.
Qu'Est-ce que c'est?
La méthode Ferber a d'abord été proposé par le Dr Richard Ferber comme un moyen efficace d'enseigner les bébés comment dormir par eux-mêmes. Il utilise une technique connue sous le nom «extinction graduée», qui est communément appelé "pleurer dehors."
méthode
La méthode Ferber est progressive. Pour les siestes, les parents commencer par mettre leur bébé au lit lui-même et laisser pendant trois minutes. Après avoir vérifié sur le bébé, ils laisseraient pendant cinq minutes, en travaillant progressivement jusqu'à 10 minutes à la fois. Le lendemain, l'augmentation du premier intervalle de cinq minutes, et de travailler à des intervalles de 20 minutes.
Potentiel
Certains parents ont enseigné à leurs enfants de se mettre à dormir après aussi peu que quatre semaines de formation Ferber. Selon Parenting Science, les enfants qui apprennent à se endormir avec la méthode Ferber peut perturber les parents moins pendant la nuit et afficher un meilleur comportement au cours de la journée.
Considérations
La méthode Ferber ne doit pas être utilisé pour les bébés de moins de 6 mois, ou pour traiter les troubles du sommeil et d'autres conditions médicales. Certains critiques soutiennent que la méthode Ferber peut avoir des effets psychologiques néfastes.