La plupart des parents savent que la frustration d'essayer d'endormir un bébé agité pour dormir. Une variété de remèdes naturels sont disponibles qui peuvent aider à apaiser les bébés agités. Ces remèdes non médicinaux aident à soulager les bébés dans un état plus détendu de sorte que parent et le bébé aussi bien peuvent obtenir un peu de sommeil bien nécessaire.
Bains chauds
Tout comme les adultes, un bain chaud fait des merveilles pour aider un bébé à se sentir plus détendu, ce qui peut aider à mener à dormir. Donner bébé un bain chaud juste avant le coucher sur une base quotidienne établira une routine du coucher et signaler le bébé qu'il est temps pour le lit. Mettre quelques gouttes parfumées d'huile de lavande dans l'eau du bain a aussi été connu pour apaiser les bébés agités et les aider à se sentir plus détendu.
Infant Massage
Une autre méthode éprouvée et vraie d'aider les bébés se détendre avant le coucher est massage pour bébé. massage infantile est le plus efficace lorsqu'il est administré après un bain chaud et peut être fait pendant que vous frotter votre bébé vers le bas avec lotion pour bébé. Selon un article publié en 2008 dans le rôle parental Science, les nourrissons qui ont reçu des massages avaient des niveaux plus élevés de mélatonine nocturne, l'hormone responsable de l'induction de la somnolence. Pour effectuer un massage du nourrisson, commencez par les pieds et masser doucement les jambes des pieds jusqu'à la cuisse. Après chaque jambe est terminée, masser doucement les bras en commençant par chaque main et de travailler votre chemin vers le haut. Tournez le bébé sur le ventre et, en utilisant les touches du bout des doigts, frottez doucement de petits cercles dans le dos.
Sucettes
Les nourrissons sont nés avec le besoin naturel de téter pour se préparer à l'allaitement maternel. Si votre bébé ne suce pas ses doigts ou le pouce, fournissant une sucette peut aider à apaiser son envie de sucer et aider à l'endormir. En plus d'aider le sommeil de bébé, sucettes ont été montré pour fournir des prestations de santé supplémentaires. Le personnel de la Mayo Clinic a également publié un article en ligne sur la façon dont les bébés qui utilisent une tétine pendant le sommeil ont un risque réduit de développer le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Bruit blanc
Le bruit blanc ou des sons apaisants joué à l'heure du coucher, ont été montré pour aider les enfants à se endormir plus vite et à rester endormi plus longtemps que les bébés pas exposés à un bruit blanc. Toute son doux ou de la musique peut être utilisé chaque fois que le bébé est posé au lit. Non seulement a été démontré que le bruit blanc pour apaiser les bébés agités, il a été montré pour aider à établir un modèle qui signale au bébé, il est temps pour le sommeil. Des exemples de bruit blanc comprennent les sons de l'océan ou la pluie, la musique douce berceuse ou les sons enregistrés de l'utérus, qui est un son plus familier aux nouveau-nés enregistrés.