Pourrait la nutrition correcte causer un enfant à être moins hyperactive, la facilité de dépression clinique ou même faire baisser l'agressivité et actes asociaux? Les études modernes proposent une preuve étonnante au sujet de la valeur des intercessions nutritionary pour un tableau englobant des troubles du comportement et de tempérament.
La connexion entre l'alimentation et le comportement
Les scientifiques dans les années 1970 interrogés l'association entre la nutrition et le comportement. Plus les analyses actuelles, avancées, cependant, révèlent que de nombreux jeunes, la connexion nutrition / comportement est authentique.
J. Breakey recherche sur la nutrition et le comportement exercé entre 1985 et 1995, et les raisons réexaminé que les résultats "montrent clairement une relation" entre ce que les enfants consomment et comment ils se comportent. "Le résultat le plus important», dit-elle, "est que, dans presque toutes les études il y avait un changement statistiquement significatif dans le comportement avec l'intervention diététique."
Alors que les modifications de régime aurait peut-être mieux une gamme complète de problèmes de comportement, y compris l'hyperactivité et le sommeil troubles, Breakey dit, "une découverte inattendue important est le nombre de chercheurs qui soulignent que le symptôme le plus affecté par le régime alimentaire est l'humeur, en particulier l'irritabilité."
L'alimentation et l'agression
Bien que la plupart des disciplines sur la nutrition et le comportement ont été centrées sur la réduction hyperactivité, il est la preuve que le régime alimentaire porte également une forte influence sur l'agressivité. Médecin Melvyn Werbach mentionne quelques cas.
Un domaine d'étude a constaté que 20 enfants présentant des déficiences limites de la vitamine B1 étaient impétueux, très grincheux, combative et réactive à la critique. Après leurs habitudes alimentaires ont été complétées par la thiamine, le comportement des enfants a amélioré beaucoup.
Des études montrent que chez les mâles juvéniles, l'insuffisance de fer devient instantanément affilié à un comportement combatif. En outre, un rapport a déterminé que le manque de fer était presque deux fois plus répandue au sein d'un groupe d'adolescents emprisonnés comme chez leurs pairs non emprisonnés. Werbach dit que la recherche animale suggère que l'insuffisance de fer pourrait créer une détérioration du comportement en diminuant la dopamine transmittance.
carence en vitamine
La dépression clinique, un défi critique intrinsèque, devient un facteur de risque pour l'agressivité et peut-être même pour un comportement délictueux.
De nouvelles études indiquent un lien solide entre les troubles dépressifs et les insuffisances diététiques, et en particulier les carences de l'acide folique vitamine B.
Commençant dans les années 80, rapport après rapport a démontré que les niveaux déficients de folate sont liés à des enfants souffrant de dépression clinique. Jonathan E. Alpert et Maurizio Fava a récemment déclaré: «Les symptômes dépressifs sont la manifestation neuropsychiatrique la plus courante de la carence en folate."
L'alimentation et l'humeur
trouble dépressif, un problème crucial intrinsèque, devient un élément de risque pour l'agression et peut-être même à un comportement criminel. analyses fraîches montrent une association solide entre la dépression clinique et les carences alimentaires, et en particulier les carences de l'acide folique complexe B.
Au début des années 1980, l'étude après étude a attesté que les niveaux insuffisants de l'acide folique sont associés à des jeunes souffrant de trouble dépressif. Jonathan E. Alpert et Maurizio Fava a récemment observé, "Les symptômes dépressifs sont la manifestation neuropsychiatrique la plus courante de la carence en folate."
Le Feingold Diet Célèbre
En 1973, le Dr Benjamin Feingold premier informé que l'imitation saveurs, les couleurs et les conservateurs créent l'hyperactivité. Bien que des informations contradictoires existe, un certain nombre de disciplines ont associé l'hyperactivité d'additifs artificiels.
Plusieurs analyses animales ont établi que beaucoup de couleurs artificielles et des conservateurs affectent négativement le comportement et saper les systèmes immunitaire et nerveux. Il y a aussi une manifestation humaine spécifique pour confirmer cette association.
Dans la communauté européenne, où moins de 20 additifs artificiels sont sanctionnés pour une utilisation, l'hyperactivité chez les jeunes devient relativement rare, affectant un seul enfant au sein de 2000, lorsque comparé à un sur quatre dans le Amérique, où plus de 4000 additifs sont utilisés.