Lorsque votre enfant agit sur et en jetant des crises de colère, il est plus probable parce qu'il a du mal à articuler ses sentiments. Un enfant qui n'a pas les mots ou les moyens de s'exprimer sera souvent agir physiquement comment il se sent. Même les émotions positives peuvent se transformer en des situations stressantes. Un enfant qui est trop excité pourrait avoir du mal à se calmer. Aider votre enfant à trouver les bons mots pour articuler ses sentiments et lui permettant de se sentir à l'aise d'exprimer ses émotions va créer un environnement plus heureux et plus pacifique pour tous les deux.
Instructions
1 Exprimez vos propres émotions. En laissant vos enfants savent ce que vous ressentez lorsque vous vous sentez, vous allez les aider à comprendre comment exprimer leurs émotions et qu'il est OK pour exprimer leurs émotions.
2 Créer un environnement où vos enfants sont libres d'exprimer leurs émotions. Un enfant qui sait qu'il est OK pour lui de se sentir en colère sera plus susceptible de vous dire qu'il sa colère, au lieu d'agir sur cette colère. Demandez à votre enfant de vous dire comment il se sent et l'encourager à être honnête.
3 Montrez à vos enfants des images de visages humains qui démontrent une variété d'émotions. Discutez de chaque émotion et prendre des virages rendant les visages qui montrent que l'émotion. Cette activité aide les enfants ont mis une étiquette sur ce qu'ils ressentent.
4 Lisez des livres avec votre enfant et discuter de la façon dont les personnages ressentent. Demandez à votre enfant s'il sait pourquoi le personnage se sent de cette façon et de discuter de la façon dont le personnage exprime ses sentiments.
5 Créer un «sentiment graphique." Utilisez un calendrier mural, calendrier effaçable à sec ou dessiner votre propre calendrier. Chaque jour à votre enfant dessiner un visage pour montrer comment il se sent.
6 Encouragez votre enfant à tenir un journal dans lequel il peut écrire ses sentiments. Si votre enfant n'a pas encore écrit les mots, il peut dessiner des images dans la revue pour démontrer comment il se sent.