Tout le monde a été témoin d'un jeune enfant qui jette un ajustement dans le magasin d'épicerie ou tout faire des courses avec sa mère. La pitié et la frustration sont des réactions communes à un tel scénario. Preschoolers sont à une étape importante dans leur développement. Autour de 3 et 4 ans, les enfants commencent à apprendre à traiter et exprimer leurs émotions. Lorsque les enfants sont fatigués, ennuyer ou irritable, un effondrement émotionnel ou colère est susceptible d'en résulter. Si vous êtes le parent dans cette scène avec l'enfant crier, sachant comment faire face à des effondrements émotionnels vous aidera à diriger les avant qu'ils deviennent hors de contrôle.
Instructions
1 Étude de votre enfant d' âge préscolaire. Apprenez à reconnaître les signaux que votre enfant donne quand il est fatigué, ennuyé ou frustré. Comprendre que ces signaux sont des signaux souvent un effondrement émotionnel est sur le chemin. Rechercher des bâillements, crankiness, refus d'activités amusantes que votre enfant devrait normalement aimer ou un comportement agressif envers les frères et sœurs ou d'autres enfants.
2 Connaître les habitudes de sommeil de votre enfant et établir un calendrier qui donne à l'enfant le sommeil dont il a besoin. Comprendre que les enfants d'âge préscolaire ont besoin d'environ 10 à 12 heures de sommeil toutes les 24 heures. La plupart de ces heures viendra la nuit, mais enfants d'âge préscolaire prennent souvent une sieste diurne jusqu'à l'âge de 5 ans. Programmer une sieste dans la routine de votre enfant et assurez-vous qu'il obtient, ainsi que le sommeil dont il a besoin dans la nuit pour l'aider à garder le contrôle de ses émotions pendant la journée. Donner à votre enfant un sommeil suffisant permettra de minimiser le nombre de crises de colère qu'il éprouve pendant la journée.
3 Répondre à une crise émotionnelle dans votre enfant d' âge préscolaire avec patience. Ne pas élever la voix ou vous permettre de devenir fâché ou frustré avec votre enfant. À pied et prendre quelques respirations profondes pour vous calmer, de sorte que vous ne parlez pas ou agir envers votre enfant hors de la colère.
4 doucement mais fermement dire à votre enfant de se calmer. Évitez comptage. Au lieu d'offrir un enseignement à votre enfant en lui disant quelque chose comme «Votre comportement est correct. Vous devez être calme et calmer ".
5 Jeu de rôle comment calmer avec votre enfant quand il est pas bouleversé. Pratique prendre de grandes respirations ensemble et de parler à travers vos sentiments, demander de l'aide ou de marcher loin d'une situation frustrante au lieu d'avoir une explosion émotionnelle. Pratique souvent de sorte que lorsque votre enfant ne fait pas fondre vers le bas, il comprendra ce qu'il faut faire quand vous dites «Calme-toi et prendre quelques respirations» ou «Que pouvez-vous faire quand vous êtes frustrés au lieu de se fâcher?"
6 Plan voyages au magasin ou faire des courses quand votre enfant n'a pas faim ou de fatigue. Apportez des jeux tranquilles, petits jouets et des collations avec vous pour divertir votre enfant et de le garder heureux pendant que vous êtes pour éviter les crises provoquées par l'ennui, la faim ou de la fatigue.