Essayant d'amadouer votre enfant en mangeant quelque chose de nouveau et différent peut être difficile. Que votre enfant est de 7 mois ou 7 ans, la stratégie de base pour obtenir votre enfant à essayer de nouvelles choses est essentiellement le même. Vous devez trouver un moyen de susciter l'intérêt de votre enfant. Gardez à l'esprit, vous devez introduire de nouveaux aliments progressivement dans leur régime alimentaire. De cette façon, si une allergie alimentaire émerge, vous pouvez identifier le coupable.
Instructions
1 Mangez un dîner de famille chaque soir. Si vos enfants vous voient manger une variété d'aliments sains, ils seront plus susceptibles d'essayer éventuellement les aliments eux-mêmes. Offrez-leur quelque chose sur votre assiette si elles semblent intéressés.
2 Ajouter quelque chose de nouveau à leur assiette au moment du repas. Si un enfant oppose à la nouvelle nourriture, lui dire qu'il n'a pas à manger, mais dire que la nourriture doit rester dans son assiette parce que c'est ce que tout le monde a dans leur assiette. Si vous commencez ce assez tôt, les enfants vont se habituer à être servi une variété d'aliments et seront moins susceptibles de se plaindre. Ils seront plus susceptibles d'essayer quelque chose de nouveau après qu'ils ont vu sur leur assiette à quelques reprises.
3 Lire des histoires sur la nourriture et la façon dont il aide les corps humains deviennent forts et en bonne santé. Si elle est décomposée en leur langue, les enfants peuvent mieux comprendre l'importance d'une alimentation saine.
4 Introduire des aliments que le goût semblable à d' autres aliments qu'ils aiment déjà. Par exemple, si votre enfant aime le pudding, essayer de lui donner une certaine casserole patate douce. Cela rend la transition plus facile.
5 Créer des images amusantes et des arrangements artistiques avec la nourriture de vos enfants. Disposez une assiette de légumes dans un visage souriant, ou de servir des sandwiches découpés en utilisant des emporte-pièces en forme décorative. Ce fera appel à l'espièglerie naturelle de vos enfants et augmentera les chances de les essayer quelque chose de nouveau.
6 Mélanger des aliments sains avec des aliments qu'ils aiment déjà. Vous pouvez obtenir la chance qu'ils ne remarquent même pas. Ajouter la purée de carottes à un smoothie aux fraises, ou lentilles rouges à soupe de tomate. Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver des façons d'ajouter des aliments nutritifs à un certain nombre de vos recettes préférées.